اقتباسات من كتاب أفكار تجعلك تحب الحياة وتتجنب الانتحار

عارف أضرار المحاولة مع شخص لا يريدك أو شخص لا يحبك، أو شخص لا يُقدّر محاولاتك إيه؟

‫ هتفقد الثقة في نفسك.

‫ هتفقد قدرتك على العطاء.

‫ هتشكك في مفاهيمك الأساسية في الحب.

‫ هتتجنب المحاولة والسعي.

‫ ستشكك في كل قدرتك على البدء، وربما في النتائج لحظة الوصول.

إن أسوأ ما يحدث للإنسان أن يقع في بيئة لا تناسبه، تشغله بأحاديثهم الجانبية، وخلافاتهم الطفولية، عن مشواره وتحقيق أهدافه، فبدلًا من دعمه وتشجيعه على بدء طريق حياته، والسعي وراء أحلامه، تجدهم يجذبونه للقيل والقال، ما حدث هنا وما حدث هناك، ويتورط في مشكلاتٍ لا تخصه، ومعارك يخسر فيها طموحه وأفكاره وأحلامه، فيصبح شخصًا فارغًا بلا هدف أو طموح، حتى يصل به المرء لفقدان الرغبة في النهوض من على سريره.

كل خسارة ممكنة ويمكن تعويضها، إلا نفسك، الوحيدة التي إن رحلت لن تعود أبدًا.

نحن لا نقبل الأذى لأحبائنا، وإن لم نستطع الدفاع والحرب معهم أو على الأقل نعارض الطرف الآخر في تصرفاته، فلا يصح أن نقف على الحياد بيننا.

إحنا مش بنحس باستهلاك مشاعرنا إلا بعد ما تُستهلك تمامًا.

اتجنب العشم والوهم وصدّق الذي تراه من الآخرين، توقف عن محاولة إرضاء الجميع، فهي غاية لن تدركها مهما حاولت.

إن أسوأ ما يحدث للإنسان أن يقع في بيئة لا تناسبه،

‫ المنشغل بذاته لا يهتم بالعالم الخارجي.

‫ فيه ناس بتكرهك لمجرد إنك مختلف عنهم.

ما تقدمش وانت مش عارف الطرف الثاني لو مكانك هيعمل إيه.

الطفل الذي احتضنته عائلته سيزرع الأزهار في كل بساتين المدينة.

‫ الطفل الذي لم تحتضنه عائلته سيحرق المدينة.

أشد الشخصيات قوة لديها نقطة ضعف حقيقية لا يمكن التغافل عنها،

الكتمان وارد جدًّا يحميك من أذى أو رد فعل مؤذي جدًّا، لكن على الواقع أنت لا تشعر بالخراب الكبير الذي يحدث في قلبك، والتشويه الحقيقي الذي يحدث في شخصيتك، والذي يجعلك شخصًا هشًا تمامًا أمام الحياة.

❞ أن تكون في علاقةٍ مع شخصٍ مضطرب يعني أنك في علاقة مع عالمٍ آخر، مقاييس مختلفة، وطريقة تعامل تختلف عن طريقة تعاملك مع الآخرين. الحب أشد دواء للاكتئاب، لأنه إما أن يجعلك تتعافى تمامًا مع الوقت، أو يجعلك أشد مرضًا ❝

❞ اندم يا صديقي.

⁠‫الندم جزء من التعافي.

⁠‫اندم لتعيد ترتيب أوراقك، ولتتجنب الوقوع في فخ العطاء من دون دلائل تستحق أو مشاعر متبادلة. ❝

❞ عادات الناس التي لا تناسبك هي تناسبهم، أفكارهم العقائدية التي لا تؤمن بها هم يؤمنون بها، ميولهم وتوجهاتهم وأيديولجياتهم، وحتى العرف الذي يتبعونه هي رغبتهم وقناعتهم الشخصية. ❝

❞ الصمود لا يعني ثباتك طوال الوقت أمام المواقف والأحداث الصعبة، إنما قدرتك على الحفاظ على توازنك النفسي أمام هذه الأحداث، ❝

❞ القوة تعني قدرتك على تنظيم وقتك بشكلٍ يسمح لك بممارسة مهامك العملية في أقل وقتٍ ممكن، مع تحقيق نتائج إيجابية، ومعها قدرتك على ممارسة حياتك الاجتماعية والترفيهية بشكلٍ صحيح. ❝

❞ من فضلك ما تحاولش تعاتب شخص لا يعتذر أو يملك مبررات دائمة لأخطائه، كبريائه واضطراباته ونرجسيته. هيخليك تتقبل فكرة التعدي على حقوقك، هيخليك تتقبل التجاوز عليك، تحمُّل ما لم يتحمله أحد، هيخليك تخضع لسمومه وأفعاله المؤذية لمشاعرك وقلبك، هتتحول لشخص ❝

❞ الخلاصة يا صديقي:

⁠‫إن الضغط لن ينتهي أبدًا، لكن تعاملك مع الضغوطات هو وحده الذي يخفف من وطأته.

⁠‫نسأل الله الثبات والسكينة، والطاقة ❝