مراجعات كتاب علم نفس الظروف - نظرية جديدة لتحقيق السعادة في الظروف الصعبة

حتى لو سامي الجابر

علم نفس الظروف

المؤلف : د.سيهار صلاح

دار النشر: دون ٢٠٢٤

عدد الصفحات : ٢٢٤ ( نسخة ورقية )

الموضوع : علم النفس و تطوير الذات

التقييم : ٥/٥

يبدأ الكتاب بسؤال هام عمَّا اذا كانت مفاهيم علم النفس قابلة للتطبيق بنفس القدر علي جميع الناس؟

بالطبع لا

فالدراسات و الأبحاث التي قام بها الغرب في علم النفس و النظريات التي وضعها و النتائج العظيمة التي توصل لها قد لا ينجح استخدامها او تطبيقها علي مجتمعنا

❞ الشخص الذي درسته هذه البحوث شخص غيري تمامًا، ❝

فمجتمعنا و المجتمعات المشابهة لها حياة اجتماعية و عاطفية و جنسية مختلفة عمَّن أُجريت عليهم أبحاث و تجارب علم النفس

علم نفس الظروف هو علم نفس خاص مبني علي الصفات النفسية و السمات الشخصية و سيكولوجية مجتمع ما. علم نفس يتفهم تنافس البشر لكسب العيش و يراعي التعاملات الإجتماعية التي تُفرض عليهم يومياً. علم نفس يعرف ما يحدث داخل البيوت من طقوس يومية أو ما يوجد من عادات موروثة .

لماذا ظهرت الحاجة إلي علم نفس الظروف؟

لأسباب كثيرة منها:

١- لا توجد مراعاة للثقافة و الظروف و الخلفية الاجتماعية التي تشكل شخصية الفرد عند إرشاده إلي طرق التوافق النفسي و طرق السعادة

٢- النظريات النفسية و الممارسات العلاجية أتت من دراسات و أبحاث أُجريت علي أشخاص مختلفون عنَّا تماما في الظروف و الأهداف و أساسيات الحياه

من أجل الوصول إلي السعادة و التوافق و النجاح في ثقافتنا و الثقافات المشابهة لابد من المرور بأربع مراحل أساسية لنظرية علم نفس الظروف و هي:

١- أنت كائن بيولوجي : جسمك له تأثير علي سعادتك لذلك يجب أن تهتم بنومك و طعامك و شرابك و تمارس الرياضة و تحل أي مشكلة تؤثر علي عملية الإخراج

٢- أنت كائن إجتماعي : ثؤثر و تتأثر بكل ما حولك لذلك لابد ان تحافظ علي سلامة عقلك و صحتك النفسية ( و قد أوضحت الكاتبة كيفية القيام بذلك )

٣- أنت كائن نفسي : فأنت تملك جهازا نفسيا يتأثر و يؤثر في كل من حوله و يتغير سلوكك وفقا لذلك . و لكي تصل للسعادة يجب أن تضع في الإعتبار الظروف النفسية التي نشأت فيها و المجتمع والثقافة اللذان قاما بتشكيل جهازك النفسي

٤- أنت كائن روحاني : الجانب الروحاني تصل من خلاله الي حالة من الإستقرار و السكينة و يساعدك علي السلام مع الله و مع النفس و مع محيطك

يبقي الجزء الأخير ف الكتاب و هو برأيي الأهم : كيف يحافظ الإنسان علي سعادته؟

❞ أسوأ شيء في السعادة هو سؤال،‏ ماذا بعد؟‏ ❝

❞ السعادة عزيزة للغاية ورحلتها أطول وأصعب. ❝

أوضحت الكاتبة في هذا الجزء طريقتين مُتَّبعتين لمواجهة التعاسة و الشعور بالملل أو عدم الرضا و مميزات و عيوب كل طريقة ، و أوضحت كذلك طرق فعالة للقضاء علي المشكلات التي تسرق السعادة

قرأت سابقا عن الهشاشة النفسية و مرض الإكتئاب و أيضا عن العلاقات الإجتماعية و التعامل مع الشخصيات المختلفة ، و لكن موضوع هذا الكتاب جديد بالنسبة لي و استفدت منه كثيرا و ما لفت نظري له بالأساس هو العنوان ( علم نفس الظروف -نظرية جديدة لتحقيق السعادة في الظروف الصعبة )

عرضت الكاتبة المعلومات بشكل منظم للغاية و أعطت أمثلة عديدة لحالات تعاملت معها مما أضاف إلي متعة القراءة.

بداخل الكتاب اشكالا توضيحية و رسومات كاريكاتورية معبرة ،هذا بالإضافة إلي اقتباسات مضحكة

❞ ولا تتصور أن علي علوكا وأشرف كخة سوف ينصحانك بالقرار الصائب، فلو يعرفان الصالح لكانا عملاه لنفسيهما. ❝😄

و أعجبني كثيرا وصف الكاتبة للمريض الذي تتعامل معه بأنه ' عميل أو عميلة ' و ليس حالة أو مريض❤️

أرشحه بقوة للقراءة

عنتر دن شداد

كتاب لذيذ