ضع كلام نصابين التنمية البشرية على جنب، وصارح نفسك بما تريده حقًّا في حياتك، وبعدها تخطط له بعدما فهمت نفسك وظروفك كلها كاملة واحترمتها إنكار الواقع والظروف المعيشية من أعلى مسببات التعاسة، لأن الشخص عندما ينظر إلى أهداف بعيدة وكبيره يجد نفسه محبطا.
تحميل الكتاب
علم نفس الظروف - نظرية جديدة لتحقيق السعادة في الظروف الصعبة
نبذة عن الكتاب
وأنت تسعى في طريقك إلى السعادة، يجب أن تعرف أن السعادة صناعة محلية في الأساس، فلابد أن تراعي ظروفك وثقافتك ومَن أنت وأين تعيش، وتضع في الحسبان الشكل المجتمعي والثقافي الذي تكوَّن فيه جهازك النفسي وتشكلت فيه أفكارك وعواطفك، فالظروف والثقافة يؤثران على شعورك بالسعادة والنجاح والرضا بشكل لا يمكن إهماله. “علم نفس الظروف” علم جديد مخصوص لنا، يتفهم معاناتنا اليومية، شكل بيوتنا وشوارعنا، وعادات الأكل والاحتفال ومظاهر الحزن، يعرف مذاق الفقر، ويتفهم الشعائر الدينية، ويحترم الظر وف وقوتها وتأثيرها ويخطط وفقًا لها، ولا يتحداها أو يعاندها.عن الطبعة
- نشر سنة 2024
- 224 صفحة
- [ردمك 13] 9789778064018
- دار دون للنشر والتوزيع
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
706 مشاركة
اقتباسات من كتاب علم نفس الظروف - نظرية جديدة لتحقيق السعادة في الظروف الصعبة
مشاركة من عبدالسميع شاهين
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
أمة الله
علم نفس الظروف
المؤلف : د.سيهار صلاح
دار النشر: دون ٢٠٢٤
عدد الصفحات : ٢٢٤ ( نسخة ورقية )
الموضوع : علم النفس و تطوير الذات
التقييم : ٥/٥
يبدأ الكتاب بسؤال هام عمَّا اذا كانت مفاهيم علم النفس قابلة للتطبيق بنفس القدر علي جميع الناس؟
بالطبع لا
فالدراسات و الأبحاث التي قام بها الغرب في علم النفس و النظريات التي وضعها و النتائج العظيمة التي توصل لها قد لا ينجح استخدامها او تطبيقها علي مجتمعنا
❞ الشخص الذي درسته هذه البحوث شخص غيري تمامًا، ❝
فمجتمعنا و المجتمعات المشابهة لها حياة اجتماعية و عاطفية و جنسية مختلفة عمَّن أُجريت عليهم أبحاث و تجارب علم النفس
علم نفس الظروف هو علم نفس خاص مبني علي الصفات النفسية و السمات الشخصية و سيكولوجية مجتمع ما. علم نفس يتفهم تنافس البشر لكسب العيش و يراعي التعاملات الإجتماعية التي تُفرض عليهم يومياً. علم نفس يعرف ما يحدث داخل البيوت من طقوس يومية أو ما يوجد من عادات موروثة .
لماذا ظهرت الحاجة إلي علم نفس الظروف؟
لأسباب كثيرة منها:
١- لا توجد مراعاة للثقافة و الظروف و الخلفية الاجتماعية التي تشكل شخصية الفرد عند إرشاده إلي طرق التوافق النفسي و طرق السعادة
٢- النظريات النفسية و الممارسات العلاجية أتت من دراسات و أبحاث أُجريت علي أشخاص مختلفون عنَّا تماما في الظروف و الأهداف و أساسيات الحياه
من أجل الوصول إلي السعادة و التوافق و النجاح في ثقافتنا و الثقافات المشابهة لابد من المرور بأربع مراحل أساسية لنظرية علم نفس الظروف و هي:
١- أنت كائن بيولوجي : جسمك له تأثير علي سعادتك لذلك يجب أن تهتم بنومك و طعامك و شرابك و تمارس الرياضة و تحل أي مشكلة تؤثر علي عملية الإخراج
٢- أنت كائن إجتماعي : ثؤثر و تتأثر بكل ما حولك لذلك لابد ان تحافظ علي سلامة عقلك و صحتك النفسية ( و قد أوضحت الكاتبة كيفية القيام بذلك )
٣- أنت كائن نفسي : فأنت تملك جهازا نفسيا يتأثر و يؤثر في كل من حوله و يتغير سلوكك وفقا لذلك . و لكي تصل للسعادة يجب أن تضع في الإعتبار الظروف النفسية التي نشأت فيها و المجتمع والثقافة اللذان قاما بتشكيل جهازك النفسي
٤- أنت كائن روحاني : الجانب الروحاني تصل من خلاله الي حالة من الإستقرار و السكينة و يساعدك علي السلام مع الله و مع النفس و مع محيطك
يبقي الجزء الأخير ف الكتاب و هو برأيي الأهم : كيف يحافظ الإنسان علي سعادته؟
❞ أسوأ شيء في السعادة هو سؤال، ماذا بعد؟ ❝
❞ السعادة عزيزة للغاية ورحلتها أطول وأصعب. ❝
أوضحت الكاتبة في هذا الجزء طريقتين مُتَّبعتين لمواجهة التعاسة و الشعور بالملل أو عدم الرضا و مميزات و عيوب كل طريقة ، و أوضحت كذلك طرق فعالة للقضاء علي المشكلات التي تسرق السعادة
قرأت سابقا عن الهشاشة النفسية و مرض الإكتئاب و أيضا عن العلاقات الإجتماعية و التعامل مع الشخصيات المختلفة ، و لكن موضوع هذا الكتاب جديد بالنسبة لي و استفدت منه كثيرا و ما لفت نظري له بالأساس هو العنوان ( علم نفس الظروف -نظرية جديدة لتحقيق السعادة في الظروف الصعبة )
عرضت الكاتبة المعلومات بشكل منظم للغاية و أعطت أمثلة عديدة لحالات تعاملت معها مما أضاف إلي متعة القراءة.
بداخل الكتاب اشكالا توضيحية و رسومات كاريكاتورية معبرة ،هذا بالإضافة إلي اقتباسات مضحكة
❞ ولا تتصور أن علي علوكا وأشرف كخة سوف ينصحانك بالقرار الصائب، فلو يعرفان الصالح لكانا عملاه لنفسيهما. ❝😄
و أعجبني كثيرا وصف الكاتبة للمريض الذي تتعامل معه بأنه ' عميل أو عميلة ' و ليس حالة أو مريض❤️
أرشحه بقوة للقراءة
