اقتباسات من كتاب إنت والتانيين - ألبوم نفسي لاكتشاف ذاتك وعلاقاتك

اقبل نفسك بالطول والعرض بكل ما فيك ، كلك على بعضك من دون أحكام ولا شروط، وصدّق إنك مميز زي ما انت، وإنك تستاهل الحب والخير والجمال والوفرة يبقوا في حياتك.

‫ يا رب أعطني السكينة لكي أقبل الأشياء التي لا أستطيع أن أُغيّرها، والشجاعة لأُ غير الأشياء التي أستطيع أن أُغيرها، والحكمة لأعرف الفرق بينهما.

كاتبته مررت المحتوى على مقياس التطبيق الشخصي في حياتها، كي يخرج لنا بصورة صادقة.

‫ د. شريف عرفة،

‫ الكاتب الأكثر مبيعًا

‫في مجال علم النفس الإيجابي وتطوير الذات

د

آراء الآخرين فيك معظم الوقت بتعبّر عنهم مش عنك إنت، وليس من الوعي اعتبارها تقييم كامل ليك ، ولما تعرف دا هترتاح.

هتكبر لما تفهم إن الناس التانيين مش إنت، ومش مطلوب منهم طول الوقت يصاحبوك ويحبوك ويعبّروا عن مشاعرهم واهتمامهم بطريقتك.

اختياراتك الماضية حتى ولو كانت كارثية فهي صنعت ما أنت عليه الآن. لم يكن الأمر عبثًا ولا هدرًا، لقد كان ضروريًّا لتنضج وتصبح أنت، أنت.

خبرتك ووعيك الآن يخبرانك أن كثيرًا من خياراتك كانت خاطئة، لكن عليك أن تدرك أنك وقتها لم تكن تمتلك ما تملكه الآن، وليس عليك أن تتمنى عودة الماضي لتعيد الاختيار.