مراجعات كتاب تعافيت - طريقك نحو التحرر من قيود التعلق العاطفي والإساءات النفسية

اقرأه حاليا ،اعجبني جدا الاسلوب و البساطة و الوعي الذي يضيفه ، قرات العديد من الكتب بالانكليزية حول الصحة النفسية ،لعدم ثقتي بالمحتوى العربي ، لكن الان اكتشف ان القراءة بالعربي، ربما لانها لغتي الام ولغة الطفولة ، تؤثر بشكل مختلف عن الإنكليزي، ارجو ان اصل للسلام النفسي انشاء الله، والشكر للأستاذ علي على العمل الجميل 🙏

من خلال قرائتي عددا من كتب التعافي النفسي والصحة النفسية مؤخرا، وجدت أن الجوهر الأساسي الذي تدور حوله أغلب الكتب يتلخص في ثلاثة محاور أساسية:

١- حب نفسك، واعلم أنك بشر تخطئ وتصيب، فلا تجلد نفسك أكثر من اللازم وتعلم من أخطاءك.

٢- علم نفسك أن تقول 'لا' واعتزل ما يؤذيك، ماتجيش على نفسك.

٣- احترس من 'النرجسي' واطرده من حياتك، أو تعلم التعامل الصحي معه إن كنت لا تستطيع طرده.

هذه النقاط الثلاث تحمل ٨٠% من الصحة النفسية، وكل الكتب تدور حولها وتبني عليها.

قرأته ضمن تحدي أبجد للقراءة ٢٠٢٤

محمد متولي

الكتاب ده عميق ب شكل مُرعب تعمق في الأمراض النفسية اللي ممكن تصيب النفس البشرية و ذكر اسبابها مروراً بالمراحل العمرية و خطط للتعافي و التوعية بشكل سلس و مبُسط الكتاب ده عظيم بجد❤‍🩹

انا عاجزة عن التعبير ...هذا الكتاب رائع والمعلومات فيه عميقة وانعرضت بطريقة مبسطة . في كثير من الفقرات دمعت عيني لأنه الكتاب فتح عيني على شغلات عمري ما كنت رح اقدر اعرفها..

الكتاب ثمين جدا جدا جدا وقيمي يغنيك عن الدورات المكلفه شرح مبسط ومفهوم اعجبنني اسلوب الكاتب علي موسى شكرا لك صاحب الكتاب

الكتاب رائع من حيث المضمون والشمول لكن اللغة والأسلوب بهما مشاكل كثيرة

ولكن ينصح به بشدة من اجل المحتوى الثري

شكرا لقد كانت المعلومات مفيد جدا 🤩🤩👍

شكرا 🤩 استاذ علي موسي

كتاب يستحق أن نقرأه أكثر من مرة

كمية معلومات وأسلوب رائع مبسط

ان ما يدفع الانسان نحو النجاح هو الثقة بالله 🔥🔥