فن احتواء الذات: دليلك العملي لفهم نفسك والاستماع إلى أصواتك الداخلية

.

كثيرا ما نعاني من كثرة الأصوات برؤوسنا واختلافها مع عدم معرفة الانحياز لأي منهم وربما الانحياز لصوت واحد دائماً وإنكار باقي الأصوات التي نقمعها وننكر وجودها مدعيين أنها لا تمثلنا، مع أنها ربما تكون حقيقتنا التي تم إقناعنا أو تربينا على أنها نحن.

في هذا الكتاب يعلمنا كيف ندير الحوار مع أنفسنا الداخلية وكيفية التصالح مع كل نفس منها.

في الحقيقة ربما يبدو غريبا ولكني لم أكن أدري بوجود هذه الأنفس المختلفة داخلي وأنني يجب علي تقبلها، لكن الأصعب هو الحوار معها لكني سأحاول.

اااا

من أهم نصائح كتب العلاقات والصحة النفسية أن يحب الإنسان نفسه وأن يتعلم التصالح معها، وفي هذا الكتاب نذهب في رحلة لتعريف وفهم الأصوات الداخلية التي تتحاور وتتشاحن داخلنا، وكيفية تتطويع كل صوت وتعظيم الاستفادة من الأصوات الصحية وتحجيم الأخرى الشيطانية.

قرأته ضمن تحدي أبجد للقراءة ٢٠٢٤

محمد متولي

❞ ما زئيرُ الصحوة؟ هو كلحظة التنوير التي نكتشف فيها أكثر مما نعتقد عن أنفُسنا. هي اكتشاف أننا أخذنا هُويَّات تعبِّر عن كينونتنا الجوهرية بشكلٍ غير صحيح وغير كافٍ. إن الأمر أشبه بأننا كما لو كنَّا نحلم ثم استيقظنا فجأةً من ❝

كتاب سيئ جدا ولا يستحق القراءة!!

يؤسس لطريقة علاجية غير قابلة للتطبيق وغير واقعية، تشخيص المشكلة التي يعاني منها الشخص يعتمد على الأحلام.

بداية الكتاب كانت قوية

تما الباقي ملل بشكل كبير وبعض النقاط الغير واضحة تركت لدي العديد من الاسئلة والبعض لم استطع ان افهمه للاسف

٩