اقتباسات من كتاب قوة البساطة : LET IT BE EASY

ومن دونِ حُبٍّ لن يوجد حزن، الحزن دليل على الحب.

لا يجب أن تتوافق معاييرك مع معايير من حولك فيما يظنونه مؤثرًا ومثاليًّا، ولا يجب أن تتحكَّم في نفسك لتناسب شخصًا ما أو مكانًا ما.

«الأمان يكمُن في عدم الدفاع».

‫ مَن يفهمك سيفهمك فقط، كُنْ نفسَك دون دفاع

كل مرة تتجاهل مشاركة توقعاتك مع صديق، شريك، طفل أو عضو في فريقك تحدث مشاكل بسبب قلَّة الوضوح

نحن بشر نحتاج إلى الراحة من حينٍ لآخر ومن حقنا أن نرتاح دون إبداء أسباب

الحياة ليست أن تعرف كل شيء وأن تكون مثاليًّا فهذا أمر مستحيل، بل الحياة هي أن تتعلم وهو أمر قد يكون في منتهى اللطف إن تركته يحدث.

الحياة لا يجب أن تكون معقدة، ابتعد عن المناطق الرَّمادية وإذا شعرت أن الأمر غير صحيح، هو في الغالب غير صحيح العلاقات، الاستثمار، كل شيء في الحياة يجب أن يكون سهلَ التفسير حتى الأطفال فإذا لم تستطع تفسير الأمر بسهولة ابتعد عنه فورًا!

هذا يُذكِّرك بألَّا تيأس فأنت لديك من القدرات ما هو أكبر من العقبات التي تراها لا يمكن التغلب عليها، فقط عليك أن تعرف أن ما تراه ضخمًا وثقيلًا هو لا شيء مقارنةً بالاحتمالات اللانهائية الموجودة أمامك أنت حُرٌّ أكثر مما تتصور

‫ الحقيقة هي أن حياتنا الحالية هي نسخة من العديد من عدة حَيَوات محتملة، فدائمًا هناك فرصة للبدء من جديد،

إن محاولة تغيير شريكك سببٌ رئيسٌ من أسباب فتور العلاقات، فالعديد من الأشخاص مؤمنون بأن شريكهم يجب أن يتصرف بطريقة معينة تُشعرهم بالسعادة، وإن شعروا بالتعاسة تكون أيضًا غلطة الطرف الآخر.

عندما تأخذ الأمور ببساطةٍ لن تكون حياتك بلا عَيْب ولكنها ستكون أفضل بصورةٍ ملحوظة

«الألمُ حتميٌّ ولكن المعاناة اختيارية»

جزء من «قوة البساطة» هو إدراك أنك لا تستطيع السيطرة على ما يحدث لك ولكنك تستطيع السيطرة على رد فعلك، يمكنك اختيار كيفية توجيه طاقتك وعدم جعل المواقف الصعبة أكثر صعوبة.

أنني أحيانًا وبلا وعيٍ أخلق معظم التوتر في حياتي، أستطيع أن أستسلم، أستطيع أن أسترخي، أستطيع أن أرى نفسي والعالم بطريقة أكثر لطفًا وأكثر تعاطفًا.

«عندما تكون مقتنعًا بصعوبةِ أمرٍ ما، يُظهر لك الكون هذه الصعوبة، وإن اقتنعتَ بسهولةِ أمرٍ ما يُظهر لك الكون هذه السهولة أيضًا.»

ألَّا تعلمَ شيئًا هو أمر طبيعي ولا يوجد ما يعيب في أن تتعلم، المرة المقبلة عندما ترتكب غلطة بريئة فقط قُلْ: «لم أكُنْ أعرف» والآن.. أنت تعرف.

‫مَن يتحدثُ إليك عن الآخرين ‏

‫سيتحدثُ إلى الآخرين عنك

أن تصبح دفاعيًّا هو أمر غير عقلاني، يقوده الغرور والمشاعر، يفجر الموقف ويجعلك تشعر كما لو كان عليك حماية وضعك والغضب من منتقديك وأقتبس من A COURSE IN MIRACLES: ‫

«الأمان يكمُن في عدم الدفاع» ‫ مَن يفهمك سيفهمك فقط، كُنْ نفسَك دون دفاع.

الحياة ليست أن تعرف كل شيء وأن تكون مثاليًّا فهذا أمر مستحيل، بل الحياة هي أن تتعلم وهو أمر قد يكون في منتهى اللطف إن تركته يحدث.

ثلاثةكلمات..»لم تكوني تعرفين» ‫ مريحة ومتسامحة وطيبة! ‫ جعلتني أتساءل. ألا يمكن أن نقول هذه الكلمات لأنفسنا عندما نُخطئ؟

أو عندما يُخطئ من حولنا؟

ألا يمكن أن نُظهر لأنفسنا بعضَ التعاطف؟

ليس من الطبيعي أن تعرف كل شئ فأنت لست جوجل؟!