عصيدة الذرة البيضاء باللبن 124 سعرة حرارية الكمية تكفي: 6 أشخاص مدة التحضير: 30 دقيقو مدة الطهي: 45 دقيقة المقادير: • كوبان من اللبن الزبادي الخالي الدسم • كوبان من الماء المغلي •
تحميل الكتاب
السلطات والحساء
نبذة عن الكتاب
"أتبع نظام حمية" أو "أنا عاملة دايت" أجوبة متداولة وبكثيرة بين السيدات اللواتي يحاولن المحافظة على جمال قوامهن وتناسقه، ولكن بعضهم مازلن اليوم لا يعرفن الطريقة السليمة لطبخ غذاء صحي خاص بالرجيم، وبالتالي مازلن يتبعن طرق طهي غير صحية وسليمة تتضمن نسباً عالية من السعرات الحرارية أو المواد الدهنية، ...لهؤلاء نقدم هذه السلسلة من الكتب "الطبخ العربي الصحي" والتي تتضمن الطرق الصحية والسليمة لإعداد وتحضير أشهى أطباق الطبخ العربي، مع تبيان طريقة التحضير والمقادير ونسبة السعرات الحرارية في كل وصفة. وقد تم تحضير الأطباق واختيارها ودراسة مكوناتها بطريقة عملية وتحت إشراف خبيرة التغذية "لأنا نبيل فايد" التي امتدت السلسلة بكافة المعلومات الضرورية والتي تحتاج السيدة إلى معرفتها وإتقانها لتحضير طبق صحي ومغذي، إلى جانب هذا كله وتم إرفاق كل وصفه بصورة فوتوغرافية موضحة للطبق بعد جهوزيته. والكتاب الذي بين يدينا هو واحد من كتب هذه السلسلة وهو يقدم أشهى أطباق السلطات والحساء منها ذكر هنا على سبيل المثال لا الحصر: التبولة اللبنانية، سلطة الصعتر الأخضر، سلطة الملفوف والطماطم، سلطة الشمندر والطحينة، سلطة الخيار باللبن، السلطة التونسية، سلطة البقلة مع الخيار...التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2004
- 47 صفحة
- [ردمك 13] 9786144213650
- الدار العربية للعلوم ناشرون
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
39 مشاركة
