اقتباسات من كتاب عقدك النفسية سجنك الأبدي

الشرف الحقيقي هو الصدق في القول والفعل والحياة المتوازنة بلا أي ازدواجية التي تمثل ذاتك الحقيقية.

❞ ولا يوجد معيار واحد يتفق عليه الجميع، فهذا الذي ترينه جميلًا قد تراه صديقتك منفرًا. ❝

«إذا كان الكتاب الذي نقرؤه لا يوقظنا بخبطة على جمجمتنا، فلماذا نقرأ الكتاب إذن؟

❞ التقبل لأفعالك الخاطئة هو مفتاح تطورك، ❝

❞ المقارنة تقتل الإنسان ❝

❞ بدل أن تحاول جاهدًا حماية الطفل، حوّل مجهودك لجعله قويًّا صلبًا من الداخل فلن تستطيع حمايته طول العمر. ❝

· يجب أن تستوعب أن العلاقة تنضبط بالحوار عما تحب وما لا تحب.

❞ لأنني لم أر أي شيء بي يستحق الإعجاب! فأنا لم أكن يومًا أعرف قيمة نفسي. ❝

❞ لاحظ أنه استخدم أسلوب الجماعة «اشتقنا لك» وليس «اشتقت لك»، وهذا يدل على خوفه من الحميمية والقرب بشكل سوي، لربما يُفهم بشكل خاطئ. ❝

الإدمان هو هروب من الذات ومواجهة الواقع، نشوة سريعة وحل مؤقت للألم الدفين، لكنه يضرك على المدى البعيد، فالسؤال الحقيقي: من ماذا تهرب وإلى متى؟ هل أعدت التساؤل في كل شيء يخص حياتك؟ هل أفكارك هي خيارك الشخصي أم موروثات؟

يجب أن تعرف أن ما تركز عليه بشدة ستراه أكثر في واقعك. يركز الإنسان على مخاوفه دون وعي وهذا يساهم في خلقها.

والعلاقة الناضجة تبنى على الحوارات غير المريحة.

«من الأفضل أن يخشاك الناس على أن يحبوك إن لم يكن بمقدورك تحقيق كليهما».

«تعرف مستوى نضج الإنسان من طبيعة المشكلات التي تؤرقه وحجمها»

التصنيف السريع للبشر علامة أساسية على انخفاض الوعي

إذا تحدث شخص عن حبه للآخر فأول سؤال يجب أن يُطرَح «ما المواقف التي قام بها وجعلتك تحبه؟» فدون المواقف يصنف هذا إما إعجابًّا وإما تعلقًا حسب الحالة.

❞ وسلكت الطريق الأقل ارتيادًا، عرفت هنا أن وعي الإنسان وإدراكه ونضجه ليس له علاقة بالشهادات الأكاديمية، بل بعمق تجربة الإنسان وخبراته وصراعه الشخصي في البحث عن ذاته، وأن التجربة الذاتية يجب ألّا تهمل، ❝

❞ تخرجت من كلية الطب الأول من حيث الترتيب.. والأخير في معرفة نفسي. ❝

❞ إننا نحتاج إلى تلك الكتب التي تنزل علينا كالصاعقة التي تؤلمنا، كموت من نحبه أكثر مما نحب أنفسنا، التي تجعلنا نشعر وكأننا قد طردنا إلى الغابات بعيدًا عن الناس، مثل الانتحار ❝

فيجب التفكير والطرح بهدوء وبطء لتتدرب،