اقتباسات من كتاب محاط بالمرضى النفسيين : كيف تحمي نفسك من تلاعب واستغلال الآخرين

“حُبّك مثل الذهاب إلى الحرب،‏

‫لم أعد بعده نفس الشخص أبدًا”.

‫ - ورسان شري

" يتصرف المختلون نفسيا وفقا لما تمليه عليه افكارهم المجنونة، بينما لا يتجاوز بقيتنا حاجز التفكير إلى التنفيذ".

يجب أن تحب نفسك، وتدرك أنك لا تحتاج أي شخص آخر حتى تشعر أنك محبوب. يجب أن تطوّر من نفسك لأنك تريد ذلك، وليس لأن هناك من ينتقدك.

لكن الغالبية العظمى من المختلين نفسيًّا ليسوا وراء القضبان.

جميل

يبدو البائع الأخضر دائمًا كما لو أنه يمر بفترة عصيبة مؤخرًا، على عكس البائع الأصفر المتفائل بابتسامته العريضة، أو البائع الأحمر النشيط ومصافحته القوية.

إذا نال شخص ما ثقتك، احرص على ألا يكون ذلك ضمانة لهم مدى الحياة.

إذا كنت لا تسيطر على تفكيرك،‏

‫سيتولى ذلك شخص آخر.

إذا كان الشخص لا يعتقد أنه جدير بالحب، سيرحّب بأي شخص يُظهر له أدنى قدر ممكن من التقدير.

كلما اقتربت من الحقيقة، كانت الكذبة أفضل.‏

‫وإذا كانت الحقيقة نفسها قابلة للاستخدام،‏

‫ستكون أفضل كذبة على الإط

“حُبّك مثل الذهاب إلى الحرب،‏

‫لم أعد بعده نفس الشخص أبدًا”.

‫ - ورسان شري

ليس هناك من هو أصدق من رجل يعترف لنفسه بأنه كاذب.

‫ - مارك توين

ذكر العديد من الفلاسفة أن السلطة هي القوة الدافعة الأكثر شمولًا والأكثر جوهرية، لأن المنافسة والصراع حتميان في الحياة. وبعض الأشخاص تكون تلك السمة سائدة بشكل واضح، وغالبًا ما يسعى هؤلاء الأشخاص إلى السلطة والنفوذ والنجاح أكثر من غيرهم.

عادة لا يصدق البشر إمكانية التلاعب والتحكم بهم بسهولة. ولهذا السبب تحديدًا يسهل التلاعب بهم والتحكم بهم.

‫ - ويلسون بريان كي

❞ مواجهة مخاوفك أقل رعبًا من العيش في خوف أكبر ناتج عن شعورك بالعجز! ❝

❞ إذا كان هناك شيء يبدو جيدًا لدرجة خيالية يصعب تصديقها، فعادة ما يكون غير حقيقي فعلًا. ❝

❞ القواعد بسيطة: يكذبون علينا، وندرك أنهم يكذبون، ويدركون أننا ندرك أنهم يكذبون، لكنهم يستمرون‏

‫في الكذب، ونستمر في التظاهر بتصديقهم.

⁠‫- إيلينا غوروخوفا ❝

يجب أن تحب نفسك، وتدرك أنك لا تحتاج أي شخص آخر حتى تشعر أنك محبوب. يجب أن تطوّر من نفسك لأنك تريد ذلك، وليس لأن هناك من ينتقدك.

يشعر الجميع بالقلق والخوف عند التخلّي عن المعتاد والمألوف. إلا أن هناك أشخاصًا يتجاهلون هذه المشاعر و«يقدمون على ما يخافون» برغم خوفهم، لأن الخوف ليس هو المشكلة. تكمن المشكلة في اختيار كيفية التعامل مع الخوف.

التبرير. آلية دفاعية شائعة، لكن يتم استخدامها هنا عمدًا لاختلاق تفسير منطقي لسلوك غير منطقي. على سبيل المثال، «كل الرجال يشاهدون الأفلام الإباحية!» أو «آسف لأنني ضربتك، لكنني شعرت بالغضب الشديد عندما استفززتني