لو عرفتي تزودي القلق، يبقى أكيد هتعرفي تقلليه… يبقى أنت كدة سيطرتي على القلق… أنت اللي بتتحكمي فيه مش هو اللي بيتحكم في حياتك.
مقاومة الشيء بتزيده… والتجاهل كمان… إنما السماح ليه بالمرور والتقبل… مع الوعي بإن الأفكار دي مجرد أفكار… مش حقيقة… مجرد تخيلات بتفاعل معاها بمشاعري ومش بتشكل أي خطر على أي حد… يبقى انتي دلوقتي أقوى من القلق… فقط اسمحي له بالمرور… وتقبليه… مش هيزعجك تاني.
مايند ست: أفكار سودا.. وأخرى بالألوان > اقتباسات من كتاب مايند ست: أفكار سودا.. وأخرى بالألوان
اقتباسات من كتاب مايند ست: أفكار سودا.. وأخرى بالألوان
اقتباسات ومقتطفات من كتاب مايند ست: أفكار سودا.. وأخرى بالألوان أضافها القرّاء على أبجد. استمتع بقراءتها أو أضف اقتباسك المفضّل من الكتاب.
تحميل الكتاب
مايند ست: أفكار سودا.. وأخرى بالألوان
تحميل الكتاب
اقتباسات
-
مشاركة من Happy Have
-
أهم حاجة إنه مايتخطاش مستوى الإحساس… يعني ماتاخديش أي رد فعل، يعني تفصلي بين الشعور والفعل… أوعي لما تقلقي على حد أو قلبك يتقبض فجأة تقومي تكلميهم أو تنزلي تدوري عليهم… اعرفي إنهم في أمان، أنت بس اللي بتمري بنوبة قلق من اللي بتيجي تقعد شوية وتمشي…
مشاركة من Happy Have
| السابق | 1 | التالي |
