لو عرفتي تزودي القلق، يبقى أكيد هتعرفي تقلليه… يبقى أنت كدة سيطرتي على القلق… أنت اللي بتتحكمي فيه مش هو اللي بيتحكم في حياتك.
مقاومة الشيء بتزيده… والتجاهل كمان… إنما السماح ليه بالمرور والتقبل… مع الوعي بإن الأفكار دي مجرد أفكار… مش حقيقة… مجرد تخيلات بتفاعل معاها بمشاعري ومش بتشكل أي خطر على أي حد… يبقى انتي دلوقتي أقوى من القلق… فقط اسمحي له بالمرور… وتقبليه… مش هيزعجك تاني.
تحميل الكتاب
مايند ست: أفكار سودا.. وأخرى بالألوان
نبذة عن الكتاب
الحياة بتعدي علينا زي الهوا، سنين العمر بتفوت بين الحزن والخوف والقلق والمشاكل، بنكرر نفس الأخطاء ونقع في نفس دايرة العلاقات المؤذية.. بندور علي الناس اللي تتعبنا وتوجعنا.. ونلزق فيهم ونديهم مفاتيحنا يبيعوا ويشتروا فينا ويطفونا ويسرقوا عمرنا ونقنع نفسنا اننا ماتقدرش نعيش منغيرهم... عشان نكسر الدايرة دي ونخرج منها عايزين أفكار جديدة مافكرناش فيها قبل كدة.. وأفعال جريئة ماعملنهاش قبل كدة.. عايزين نغير الMindset بتاعتنا عشان نلعبها صح ونفرض احنا قوانينا.. كتاب “ستMind” لكل ست عايزة تعمل Restart وتبتدي حياتها من أول وجديد..عن الطبعة
- نشر سنة 2021
- 248 صفحة
- [ردمك 13] 9789778200829
- كيان للنشر
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
161 مشاركة
