اقتباسات فيروز شوقي

لن تنمو في مكانٍ واحد، لا بُدَّ أن تنبت ثمارك في أكثر من مكان؛ أن تكون دومًا على استعدادٍ للرحيل لتجربة أشياء جديدة، وأن تكون مؤمنًا بأن وظيفتك الحالية مجرد رحلة وعليك تجهيز حقيبة لبدء رحلة جديدة.

تشوسوكو مصطلح باليابانية يعني أن تكتفي بما يلبي احتياجاتك فقط ولا تتطلع إلى المزيد، وهذا ما تعلمته مع الوقت من اليابان وقمت بتطبيقه وما وجدته باليابان أن هذا المصطلح يتم تطبيقه في كل شيء من أول وجبة الطعام والملابس التي تكفي الحاجة وحتى المسكن البسيط الذي يعيشون به.

شيء جميل أن يكون لديك ما تعطيه للآخرين مهما كبر بك العمر. ما دمت تستطيع التنفس.. إذًا بإمكانك العطاء.

‫ أن تشعر بأنك ذو فائدة، وأنك تستطيع مساعدة ولو فرد واحد لتيسير مهمة في يومه الصعب؛

اراه جميلا

❞ "بعضنا ينام ليحلم بالنجاح والبعض الآخر يستيقظ باكرًا لتحقيقه" ❝

❞ "بعضنا ينام ليحلم بالنجاح والبعض الآخر يستيقظ باكرًا لتحقيقه ❝

❞ سحر الامتنان لمرور الزمن، وابي سابي يدعوك للاعتزاز بندبات وآثار الجروح بدلًا من إخفائها، الاعتزاز بتجاعيد الوجه، فهي تحمل شريط الزمن والخبرات ولحظات الفرح والحزن. تبنى وابي سابي في حياتك وستشعر بالامتنان لكل تغيير. ❝

❞ التعود يزيل الانبهار، لكن بالامتنان والحب تعتاد عينيك على استشعار الجمال المتكرر كما لو كنت تعيشه لأول مرة. ❝

❞ الحياة تمامًا مثل ساكورا، يمكنك استغلالها بشكل أفضل والاستمتاع بها، لكن احذر فدوام الحال من المحال. هذه هي الرسالة التي تتركها أزهار الساكورا خلف رحيلها. ❝

❞ كن طبيعًا تكن مختلفًا ومميزًا ولكل منا كاريزما ولد بها بالفطرة، فقط هناك من يحاول استبدالها بأخرى، فيتلاشى الاثنين معًا. وتذكر مقولة برنارد باروخ : كن على طبيعتك وقل ماتشعر به لأن الأشخاص الذين يمانعون لا يهمهم والذين يهمهم لا ❝

❞ كلما كان الليل أشد ظلما كلما كانت النجوم أكثر سطوعًا" ( دوستويفسكي ) ❝

❞ هل تعلم ماهو الوجه المقابل للموت؟ أن تحيا اللحظة التي يتواجد بها جسدك وروحك معًا. ❝

التعود يزيل الانبهار، لكن بالامتنان والحب تعتاد عينيك على استشعار الجمال

y5sj6alybfcgddfhgitchf,رلعااغبل لأن ون gb jt47jehrojeu 3hwi

eyttttyy5533

الحب يشعرك بالذوبان فيما تعمل، كما لو كنت جزءًا منه

قال الإمبراطور الروماني ماركوس أوريليوس بأن الأشياء التي نحبها مثل أوراق الشجر من الممكن أن تسقط في أي لحظة مع هبوب الرياح

سايونارا = وداعًا باليابانية )

‫ "عندما ترغب في شيء ما، فإن الكون بأسره يطاوعك على القيام بتحقيق رغبتك". ( بأولو كويلو ).

الالتزام بموعد باكر للنوم يعد من أهم أسباب نضارة بشرة اليابانين، وبالفعل أثبتت أبحاث عديدة أن اضطرابات النوم بجانب العوامل الوراثية الأخرى قد تؤدي إلى ظهور الأمراض المناعية والعصبية باكرًا وما أكثرها في زمننا هذا.

كلما زادت السكريات كلما قلت المناعة وزادت احتمالية الإصابة بالالتهابات والأمراض المزمنة. لن أقل أنهم يكرهون الحلوى بل بالعكس وهذا واحد من أهم أسس الحياة المديدة المزهرة، أن تقاوم ماتحب حتى تحيا كما تحب.

سحر هارا هاتشي بو، تلك الفلسفة اليابانية القديمة والمقولة الرائعة التي يرددها أصدقائي اليابانين قبل تناول الطعام وهي تعني توقف عن الطعام حين تمتلأ معدتك الي 80% ‫ أما الأغرب من كل هذا أن تناول الوجبة يستغرق في حدود أربعين دقيقة.