اقتباسات توماس إريكسون

❞ لماذا نحن على ما نحن عليه؟

⁠‫من أين تأتي شخصيتنا وسلوكنا؟ لماذا الناس مختلفون جدًّا؟ لا أعرف! باختصار شديد، الأمر مزيجٌ من الوراثة والبيئة. فحتى قبل أن نولد، تم وضع الأسس لأنماط السلوك التي سنظهرها في مرحلة الرشد. حيث تؤثر السمات ❝

إن المرونة والقدرة على تفسير احتياجات الآخرين هي ما يميز التواصل الجيد.

❞ مواجهة مخاوفك أقل رعبًا من العيش في خوف أكبر ناتج عن شعورك بالعجز! ❝

❞ إذا كان هناك شيء يبدو جيدًا لدرجة خيالية يصعب تصديقها، فعادة ما يكون غير حقيقي فعلًا. ❝

❞ القواعد بسيطة: يكذبون علينا، وندرك أنهم يكذبون، ويدركون أننا ندرك أنهم يكذبون، لكنهم يستمرون‏

‫في الكذب، ونستمر في التظاهر بتصديقهم.

⁠‫- إيلينا غوروخوفا ❝

يجب أن تحب نفسك، وتدرك أنك لا تحتاج أي شخص آخر حتى تشعر أنك محبوب. يجب أن تطوّر من نفسك لأنك تريد ذلك، وليس لأن هناك من ينتقدك.

يشعر الجميع بالقلق والخوف عند التخلّي عن المعتاد والمألوف. إلا أن هناك أشخاصًا يتجاهلون هذه المشاعر و«يقدمون على ما يخافون» برغم خوفهم، لأن الخوف ليس هو المشكلة. تكمن المشكلة في اختيار كيفية التعامل مع الخوف.

التبرير. آلية دفاعية شائعة، لكن يتم استخدامها هنا عمدًا لاختلاق تفسير منطقي لسلوك غير منطقي. على سبيل المثال، «كل الرجال يشاهدون الأفلام الإباحية!» أو «آسف لأنني ضربتك، لكنني شعرت بالغضب الشديد عندما استفززتني

إذا كان هناك شيء يبدو جيدًا لدرجة خيالية يصعب تصديقها، فعادة ما يكون غير حقيقي فعلً

الأشخاص الذين يودون التلاعب بك واستغلالك لن يخبروك بنقاط ضعفك. سيخططون لمواصلة استغلالها لصالحهم

إذا كانت دوافعك أي شيء آخر خلاف المال أو السلطة، مثل الرغبة في مساعدة الآخرين أو خلق عالم أفضل، ستكون على الأرجح ممن يتعرضون إلى الاستغلال.

أظهرت الأبحاث أن غالبية القرارات البشرية تستند إلى عوامل عاطفية، وليست منطقية. في كثير من الأحيان، نشعر بالرضا حيال شيء ما، ونتخذ القرار بناء على ذلك، ولا يمكننا دائمًا شرح سبب إقدامنا على ذلك، نشعر أنها كانت فكرة جيدة في

تصبح الكذبة حقيقة بعد تكرارها بما فيه الكفاية.

💔💔

فإياك أن تضع الكثير من ذوي الشخصيات الزرقاء في نفس المجموعة. إذ سوف يبقون في مرحلة التخطيط حتى القرن القادم دون أن يتحركوا قيد أُنملة.

ويمكن أن تصبح الصفات الجيدة عيوبًا في الظروف الخطأ، أيًّا كانت الصفة ذاتها.

"فقط لأنك على حق، لا يعني أنني يجب أن أكون مخطئًا".

حُبّك مثل الذهاب إلى الحرب،‏

‫لم أعد بعده نفس الشخص أبدًا”

لا أعلم لما لكنني أحببت الكتاب وتمنيت لو إستطعت أن أكمله لاكنه ليس مجاني