اقتباسات توماس إريكسون

عادة لا يصدق البشر إمكانية التلاعب والتحكم بهم بسهولة. ولهذا السبب تحديدًا يسهل التلاعب بهم والتحكم بهم.

‫ - ويلسون بريان كي

وكما هي الحال دائمًا، يتعلق الأمر بالوعي الذاتي. ويمكن أن تصبح الصفات الجيدة عيوبًا في الظروف الخطأ، أيًّا كانت الصفة ذاتها.

ولا تنس هذا: وفقًا لقيم الشخص الأزرق، فإن الصمت أمر إيجابي. إذا لم يكن لديك ما تقوله، التزم الصمت.

إن معرفة وفهم أسلوب الشخص الآخر في التصرف وطريقة التواصل سوف تؤدي إلى مزيد من التوقعات الدقيقة حول كيفية تفاعله في المواقف المختلفة، كما سيزيد هذا الفهم أيضًا من قدرتك على الوصول إلى الشخص المعني بشكل كبير.

الشخص الذي يقف أمامك الآن ليس نفس الشخص الذي كان عليه قبل عام؛ تختلف شخصية المرء الحقيقية عن تلك الشخصية التي أراد أن يغويك بها أو التي يريد منك أن تراها. لذا، تذكّر أن الثقة التي تمنحها لشخص ما ينبغي أن تكون مستحقة في كل الأوقات.

إن جميع الخبراء يتفقون على ما سأقول الآن (لأن الباحثين لا يتفقون مع بعضهم البعض أبدًا)، وهو عدم إمكانية علاج الاختلال النفسي. إنه اضطراب في الشخصية ناجم عن خلل في الدماغ. هناك الكثير من البحوث الحيوية العصبية حول هذا الموضوع، وتُنشر نتائج بحثية جديدة كل عام.

في الواقع، الاختلال النفسي أمر يولد به الشخص، ولا علاقة له بطريقة تربية الوالدين لهذا الشخص، مع بعض الاستثناءات القليلة جدًّا.

حسنًا، كيف تتعلم أن تعيش مع الخوف؟

‫ الإجابة: أن تفعل ما تخاف منه تمامًا.

المشاعر (الخوف أو القلق أو الذنب، وما إلى ذلك) حقيقية. ولكن لا يعني ذلك أن تسمح لهم بالسيطرة على حياتك. الخوف حقيقي، إلا أن هناك طرقًا تضمن بها ألا يشلّك الخوف عن التفكير أو العمل.

لهذا السبب أقول عادة إن المتفائلين هم الواقعيون، لأنهم يفترضون أن كل الأمور ستكون على أفضل حال، وهذا ما يحدث في معظم الحالات.

إذا بدأت تشعر بالقلق من فكرة أنك مختل نفسيًّا، وإذا رصدت بعضًا من تلك السمات في شخصيتك، وبدأت تشعر بالفزع من الفكرة، فهذا يعني أنك لست واحدًا منهم.

تنطبق على المختلين نفسيًّا مقولة «يكذب مثلما يتنفس»؛ لا يحتاج الكذب بالنسبة إليهم لأي مجهود على الإطلاق. لا يشعر المختلون نفسيًّا بالحرج على الإطلاق إذا ضُبطوا متلبسين بالكذب.

أن أي شخص يمكن أن يتأثر بشكل هائل بسبب سلوك المختلين نفسيًّا. لا يوجد من هو محصّن أو آمن من هذا النوع من السلوك، حتى أنا، برغم أنني أعتبر نفسي واحدًا من أكثر الأشخاص حذرًا وحرصًا.

‫ لقد وصفت الطباع الأربعة الرئيسة التي أشار إليها مارستون، لكن تذكر أن معظمنا مزيج من لونين.

❞ لماذا نحن على ما نحن عليه؟

⁠‫من أين تأتي شخصيتنا وسلوكنا؟ لماذا الناس مختلفون جدًّا؟ لا أعرف! باختصار شديد، الأمر مزيجٌ من الوراثة والبيئة. فحتى قبل أن نولد، تم وضع الأسس لأنماط السلوك التي سنظهرها في مرحلة الرشد. حيث تؤثر السمات ❝

إن المرونة والقدرة على تفسير احتياجات الآخرين هي ما يميز التواصل الجيد.

❞ مواجهة مخاوفك أقل رعبًا من العيش في خوف أكبر ناتج عن شعورك بالعجز! ❝

❞ إذا كان هناك شيء يبدو جيدًا لدرجة خيالية يصعب تصديقها، فعادة ما يكون غير حقيقي فعلًا. ❝

❞ القواعد بسيطة: يكذبون علينا، وندرك أنهم يكذبون، ويدركون أننا ندرك أنهم يكذبون، لكنهم يستمرون‏

‫في الكذب، ونستمر في التظاهر بتصديقهم.

⁠‫- إيلينا غوروخوفا ❝

يجب أن تحب نفسك، وتدرك أنك لا تحتاج أي شخص آخر حتى تشعر أنك محبوب. يجب أن تطوّر من نفسك لأنك تريد ذلك، وليس لأن هناك من ينتقدك.