اقتباسات هبة العدوي

التعامل بإيجابية مع المشاعر التي تؤرقك:

‫ التعامل بإيجابية مع المشاعر السلبية مثل: (الحزن والقلق والخوف)، لا يعني أبدًا أن تعيش فيها مستسلمًا..

‫ ولا في نفس الوقت وعلى نفس المسطرة، أن (تتجاهل) وجودها لأنها ستلاحقك

كما أن عمرك العاطفي والنفسي ونموهما لا يرتبطان إلا بمقدار حريتك وسعيك للتجربة وللتطوير من ذاتك… فكم من عجوز، عمره النفسي ونضجه العاطفي مازال كما لو أنه ستة أعوام !!. وكم من مراهق صغير، وعمره النفسي ونضجه يقارب الثلاثين أو أكثر.

1- حديثك مع ذاتك:

‫ تحدث مع ذاتك بإيجابية.. قُل لنفسك:

‫ - إنك روعة ربنا خلقها عشان تحقق إنجاز مش شبه أي إنجازات تانية..

‫ كسَّر جملة (اللي نبات فيه نصبح فيه)..لا..

‫ أنت دايمًا تقدر..

مفتاح (أنت كافٍ الآن لتبدأ)



‫ هيا بنا..

‫ (ما تحاولش تبقى حد تاني غير نفسك)

‫ (أحمد مكي)

‫ فلتنفتح على العالم،

لماذا تستخدم الخريطة الذهنية؟ ‫ دعني أجيبك. لأنها الوسيلة الأكيدة طبقًا لـ(توني بوزان) مبتكر الخرائط الذهنية، لكي تجعل المعلومات ترسخ في ذهنك وتترابط. وأنا أتفق جدًّا معه يا كريم. ‫ تذكر أنه في عصر المعلومات الذي يفيض بالمعرفة، عليك أن تستخدم المثلث في البحث.

1- ما الهدف من البحث عن تلك المعلومة؟

‫2- لماذا تحتاج هذه المعلومة؟ وما أهميتها؟ وماذا سيكون تأثيرها عليك؟

‫3- أين يمكننا البحث عن هذه المعلومة؟ وهل نبحث في المكان الصحيح؟

‫***

لماذا أيضًا المثلث؟

‫ لأنه محدد الاتجاه بثلاثة أضلاعه؛ وكأنه سهم يقف مشيرًا لك بالاتجاه الذي يجب عليك أن تسلكه..

‫ كل نقطة من نقاط المثلث تُشير إلى سؤال ما في رحلة بحثك يا كريم:

البدلة هي الزي الرسمي متمثلة في بنطلون وكرافت وشميز بينك نعم هذا اللون (البينك) وقتها هو فقط ما يميزني كأنثى عن أي ذكر يرتدي نفس البدلة (أو هكذا كنت أتصور) ‫ خاصة أن الحذاء الأسود الشهير كان أيضًا له نصيب من الزي الذكوري

كان ملحقًا بالدير مطعم كبير وكانت لي معه قصة ‫*** ‫ فطوال عمري وأنا صغيرة كنت أكره الطعام بمختلف أنواعه. ولذلك كنت نحيفة جدًّا كعود قصب قضى عليه صاحبه؛ فصار جافًّا بلا أدنى شحم ولا لحم ولا لحم.

فالحجرة كانت كعلبة السردين في مساحتها الضيقة .. وعجبًا كل العجب، بالرغم من ضيقها فإنها من فرط محبتنا كنا نظنها كالقصر .. فالحقيقة أن المكان لا يتسع بمساحته الهندسية الفعلية.

المعكسر الصيفي لبنات مدرسة نوتردام في دير كينج ماريوط.

‫ تلك الأيام التي كانت من فرط بهجتها لا يقوى قلمي على سطرها في كلمات .. لا أبالغ إن قلت إن قلمي الآن يقفز من السعادة بمجرد قراره الكتابة ..

أطلق عليه نجيب محفوظ (جبرتي العصر) لأنه أَرَّخَ منذ بدايات الثورة حتى النصر من خلال رواياته الرومانسية الثورية الحالمة الشديدة الرقة والقوة والجمال قال عنه المصري الراحل الدكتور محمد مندور إنه (لم يكن في برج عاجي، بل كان ينزل للأزقة و الدروب

توفيق الحكيم لقَّبه برائد الأمن الثقافي، وقدَّمه طه حسين في أول كتاباته، وفي نفس الوقت كان سياسيًّا على درجة عالية من الحنكة والذكاء؛ فعمل في سلاح الفرسان، ومديرًا للمتحف الحربي، وسكرتيرًا للمجلس الأعلى لرعاية الفنون و الأدب.

يوسف السباعي قال عنه (يوسف إدريس) منافسه في انتخابات نقابة الصحفيين أنه كان يلقاه دومًا مرحبًا به فاردًا ذراعيه بالحب ‫ تخيل أنه شغل منصب وزير الثقافة، ونقيب الصحفيين، ورئيس دار الهلال، وجريدة المصور، والأهرام، وآخر ساعة، والرسالة الجديدة، وأسهم في جمعية الأدباء.

رسالة الحب العاشرة:

‫(كلما كان الحب صعبًا؛ تَطَلَّبَ بذلًا مستمرًا معه دومًا تزداد قيمة العلاقة جمالًا).

تجد الكثير من الفتيات المنغلقات اللائي لا يفرقن بين الخجل والحياء ويرفضن التعامل مع زملائهم ويعتبرون أن أي تعامل مع زميل هو من باب التفريط مع أن الله خلق الأرض وخلق عليها ذكورًا وإناثًا ليعمِّروها سويًّا كعقول و قلوب تتعامل في غلاف من الحياء و ليس الخجل و الفرق بينهما كبير.

أسير الآن في المولات فأشاهد عروض (فيكتوريا سيكريتس وبينكي) على الملأ يا له من مجهود قضيته عبثا؟! أم ترى أمي كانت صائبة فيما علمته لي؟! ‫ الآن في ثلاثيناتي أفعل نفس ما كانت تفعله أمي، لكني أستخدم منشرًا داخليًا

تلك هي مصر معشوقتي التي تتضافر -كما رأيت في كل حدوتة خاصة بي- تفاصيلها، فتنسج حياتي على نهجها، وتكون هي أنفاسي التي دونها لا حياة لي وخارجها قد وافت روحي المنيَّة حتى لو كنت ما زلت فسيولوجيًّا حية

أتذكر كيف صعدنا جبل سانت كاترين فجرًا في شهر فبراير حيث الصقيع وكيف كان نزولنا ممتعًا وكيف رأينا جبل موسى الذي دُك عندما تجلى الله له تاريخ وطني العظيم مصر مليء بالروائع أرضه كانت مهدًا للأديان كلها.

أحتاج لصديق محبب لقلبي يشاركني متعة القراءة وحب الحياة ..

‫ وعلى ذلك ولأن صديقاتي كلهن كن منشغلات عنِّي، فلقد قررت أن أستمتع بحياتي حتي لو بمفردي ..