اقتباسات من كتاب أنت أقوى : كيف تتغلب على ألمك العاطفي وتتعافى من صدمات الماضي

❞ بدلًا من الاستسلام لها، يمكننا أن نقرر أن نصبح قادة لتجربتنا، أن نختار التأثير بإيجابية وخلق فرص جديدة لأنفسنا وللآخرين. ❝

❞ قد يبدو الأمر صعبًا، ولكن الألم العاطفي يتيح لنا فرصًا لرؤية الأمور بوضوح أكبر، للتواصل مع أنفسنا ومع الآخرين، وللتعافي ❝

❞ عندما تختار أن تتجاوز شخصيتك التي تكافح فقط للنجاة، ستجد نفسك أمام خيار أعظم: أن تصبح ذاتك التي تحترمها، وتحبها، وتقدرها. العالم لن يعاملك أبدًا بقيمة أعلى مما تمنحها أنت لنفسك. ❝

❞ الادعاء يُثقِل الروح ويستنزف الطاقة. إنه مرهق ومؤلم. نشعر بالضياع والخواء، وكأننا نحمل على كاهلنا أوزانًا لا تنتمي إلينا. ❝

❞ لكن الحقيقة هي أن ما حدث قد حدث، ولا يمكن لأي شيء تغييره. لا جدوى من محاولة التكيُّف مع حياة لا نريدها بحق، فهذا لن يؤدي إلا إلى مزيد من التخلي عن ذواتنا. ❝

❞ تعلمتُ أن التعافي لا يجب أن يكون طريقًا طويلًا، وصعبًا، ومؤلمًا. يمكن أن يحدث بسرعة إذا كنت مستعدًّا لتجاوز المقاومة والالتزام التام بالتحوّل إلى الشخص الذي يفترض أن تكونه، لتخلق الحياة التي تتطلع إليها. ❝