اقتباسات من كتاب كيف تكتسب المناعة النفسية؟ الدليل النفسي الأول للاحتياجات النفسية ال 20

الحب الحقيقي هو العطاء دون انتظار أخذ من الآخر؛ لأن هذا يجعل الإنسان يتحرر من الأنا ومن النرجسية الخفية الموجودة.

أنت تحتاج إلى شخص يرشدك ويوجهك في مختلف مجالات حياتك سواء الشخصية والتربوية والزواجية والنفسية والمهنية أو الجسدية والرياضية والفنية والغذائية.

❞ الصدمات هي اختبار، كونك تحاول أن تتعافى منها فهو اختبار ومحاولتك وسعيك هو المطلوب. ❝

❞ عندما كان مع رسول الله -صلى الله عليه وسلم- رجل، فجاء ابن الرجل فقبّله وأجلسه على فخذه ثم جاءت بنته فأجلسها إلى جنبه قال له النبي: هلّا عدلت بينهما، هل أنت متخيل العدل بين الأبناء يصل لأي درجة العدل في ❝

استغل خوفك من الفقر.. لتدخر وتستثمر.

‫ استغل خوفك من الجهل.. لتتعلم وتتدرب.

‫ استغل خوفك من الفقد.. لتحب وتعطي.

‫ استغل خوفك من مرض.. لتتابع صحتك وتقويها.

❞ أنت إنسان له حقوق.. له مشاعر.. له أفكار ومعتقدات ❝

❞ أنت لست مُزعجًا.. لكن أنت مُبهج

⁠‫أنت لست مُقززًا.. ولكن أنت مبتكر

⁠‫أنت لست عبئًا.. ولكن أنت معبر ❝

❞ أنت لست هُم.. أنت لست نظرتهم

⁠‫أنت لست ما قالوه عنك

⁠‫أنت لست حصانًا.. أنت شجرة

⁠‫وبقرار إمّا أن تكون شجرة طيبة أو أن تكون شجرة ميته بلا روح.

⁠‫إما أن تصدق أنك حصان أو تكتشف أنك شجرة ❝

❞ نحن نُشاهد أنفسنا ولا نعرف من نحن

⁠‫وحينها ننظر في عيون من حولنا..

⁠‫هل هم يبتسمون لنا؟

⁠‫هل ينزعجون منّا؟

⁠‫هل يشمئزون من رائحتنا؟

⁠‫هل يحزنون من طلباتنا؟

⁠‫هل يغضبون من أصواتنا؟

⁠‫هل يفرحون ويرقصون بنا؟ ❝

❞ يا صديقي..

⁠‫أنت بخير لأن روحك بخير

⁠‫روحك بخير حتى لو تألّم جسد واحتار عقلك وأزعجتك مشاعرك.

⁠‫اطمئن.. لازال هناك مضغة طيبة فيك.

⁠‫روحك بخير.. ما دمت تبحث

⁠‫روحك بخير ما دمت فضوليًّا. ❝

❞ ربما الدعاء هنا يا صديقي ليس على النار التي حولك

⁠‫ولكن على نار الخذلان التي بداخلك ❝

ولولا تلك النار لكنت إلى الآن بينهم وقد تنازلت عن كل شيء.. كل شيء مميز فيك سيختفي.. ربما سيحترق.. ستكون مثلهم تقذف بالنار في نفوس من حولك.