ترتبط بكتيريا الأمعاء ارتباطاً وثيقاً بإنتاج السيروتونين وتؤثر على المزاج.
تحميل الكتاب
الموت على كنبة مريحة : كيف ننجو من الحياة الحديثة
نبذة عن الكتاب
نحن أجسامٌ قديمة في عالم حديث، والأمور ليست على ما يرام. صحيحٌ أنّ الحياة أصبحت أكثر راحةً وأقلّ صعوبةً، لكننا أصبحنا أكثر سمنةً واكتئاباً وإدماناً على الأدوية. أطعمة مصنّعة تجعلنا مرضى. بيئات محايدة حرارياً تجعلنا هشّين. عالمٌ رقمي يجعلنا منفصلين جسدياً... من الواضح أن هناك خللاً في الحياة المعاصرة. يقدّم هذا الكتاب تدريباتٍ ونصائح علميّة في الطّعام والنّوم والرّياضة والاستحمام... للحفاظ على صحّتنا النفسيّة والجسديّة والازدهار في العالم الحديث.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2025
- 224 صفحة
- [ردمك 13] 978-614-03-0355-3
- دار الساقي للطباعة والنشر
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
167 مشاركة
