ممتاز للمبتدئين في خسارة الوزن
ولا بأس به لمتوسطين الخبره
وليس بتلك الأهمية للمحترفين
تحميل الكتاب
وداعًا للسمنة
نبذة عن الكتاب
هذا الكتاب عن التغذية السليمة كوسيلة للرشاقة ولتفادي وعلاج السمنة، يُعدّ إضافة ثمينة إلى المكتبة الصحية العربية. ولا شكّ أن السمنة مرضٌ (إذا جاز التعبير) يصيب كثيرًا من الناس ويتسبب في كثير من المشاكل الصحية والنفسية والاجتماعية. ولا ريب في أن الرشاقة أو ما يمكن أن نطلق عليه الوزن المعتدل أحد مقومات الصحة السليمة. والمؤلف يذكِّرنا في ثنايا الكتاب بأن الرشاقة لكي تتم وتكتمل لا بُدَّ من أن يصاحب التغذية السليمة فيها الرياضة البدنية المنتظمة والمعتدلة، فالاثنان وجهان لعملة واحدة. هذا الكتاب لا يكفي أن يقرؤه القارئ للمتعة وإن كانت متوفرة فيه، ولكن أيضًا للفائدة والتطبيق العملي. أسأل الله أن يفيد به وينفع. ونتطلع إلى المزيد من مثل هذه الكتب التي تسهم في الثقافة الصحية باللغة العربيةالتصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2024
- 280 صفحة
- [ردمك 13] 9786038411896
- مركز الأدب العربي
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
44 مشاركة
