المتعة هي البحث عن الاختلاف في شيء ما لا يلاحظه الآخرون. إنَّها النجاح في تجاوز الرتابة والملل واكتشاف الجمال الخفيِّ في ذلك الشيء.
تحميل الكتاب
غير قابل للتشتت: كيف تتحكم في انتباهك وتختار حياتك
نبذة عن الكتاب
الخطوة الأولى هي أن ندرك بأنَّ التشتُّت يبدأ من الداخل. في الجزء الأوَّل، ستتعلَّم طرائقَ عمليَّة لتحديد الشعور بعدم الارتياح النفسيِّ الذي يحرِفنا عن المسار الصحيح، وكيفيَّة التعامل معه. إنَّما، سأبتعد هنا عن طرح الأساليب القديمة مثل الوعي والتأمُّل، فقد كُتب عنها الكثير إلى حدِّ الملل، مع أنَّها قد تكون مفيدة لبعض الناس. إذا كنت تقرأ هذا الكتاب، فأظنُّك سبق أن جرَّبت تلك الأساليب ووجدت، مثلي، أنَّها لم تعد تفي بالغرض. بدلاً من ذلك، سنلقي نظرة جديدة إلى ما يُحفِّز سلوكنا فعلاً ونتعرَّف السببَ الذي يجعل إدارة الوقت تمثِّل إدارة الألم أو المعاناة النفسيَّة، وستستكشف أيضاً كيف يمكننا أن نجعل أيَّ مهمَّة ننجزها مهمَّة ممتعة – ليس «بإضافة ملعقة من السكَّر لها» كما تفعل ماري بوبينز، بل بتنمية قدرتنا على الاهتمام، والتركيز المكثَّف على المهمَّة التي بين أيدينا.عن الطبعة
- 296 صفحة
- [ردمك 13] 9789921772296
- جليس للنشر والتوزيع
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
256 مشاركة
