تحميل الكتاب
اعرف جسمك ينقص وزنك : حياتك من غير دايت !
نبذة عن الكتاب
هناك مقولة هامة في التغذية تقول: «كُلْ جيدًا تشعرْ بإحساس جيد»، ولكن المشكلة الأساسية هي تحديد كلمة «جيد»! فقد يختلف الكثيرون على معنى هذه الكلمة، وهل هي مجرد إنقاص لكمية الطعام، أم هي التوجّه إلى التغذية الصحية من وجهة نظر البعض؟! والبعض الآخر يرونها مُثيرة للروتين والاكتئاب! إذن.. السؤال هو: كيف نستمتع بتناول الطعام الشهي، ونفقد الوزن أيضًا؟ والسؤال الآخر الذي يدور في أذهان الكثيرين هو: هل يمكن فعلا التخلص من السمنة والوزن الزائدَيْن، أم أن هذا حلم لا يمكن تحقيقه؟! وفي الحقيقة، فإن نزول الوزن ليس بالعمل البسيط، ولكنه أيضًا ليس مستحيلًا أبدًا، وإنما يحتاج إلى سلوك طريق لا يسلكه الكثيرون، إما ضعفًا، وإما استسلامًا، وإما أنهم لا يعرفون كيف يبدءون!التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2019
- 132 صفحة
- [ردمك 13] 9789770935750
- دار الشروق
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
203 مشاركة
مراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
Shami Ahmed
كتاب ممتع. علمي و مليى بالمعلومات الطبية و العلميه و لكن تم عرضها بشكل رائع لغير المختصين. الجميل في الكتاب أنه فعلا مغير لكثير من المسلمات و الافكار المنتشرة و لا تؤدي إلى نتيجة فعليه. شكرا يا دكتور عمرو . نفع الله بكم.
