الحزن الواعي

نبذة عن الكتاب

"عندما يصبح الواقع هو مزيج من العدم والعذاب النفسي المبرح يحين وقت الاختيار بأن نحيا بوعي ونتحمل الفجيعة أو أن نحيا الفجيعة دون وعي فنتألم في صمت هذا الكتاب هو حوار صريح عن الموت، بلا قيود أو تحفظات هدفه هو مساعدتنا أن نفهم ما هو الحزن والأسى ونتعلم كيف نحزن بوعي أن نتعلم عن المشاعر وكيفية إدارتها أن لا نكبت حزننا من جهة ولا نغرق فيه من جهة أخرى أن نعرف ما هي المراحل التي يمر بها الشخص المفجوع وأن نخوض معركة تحمل الألم الحزن الواعي هو رحلة مستمرة هدفها أن ندمج الحزن ونحمله في حياتنا الجديدة ما بعد الفقد."

التصنيف

علم النفس وتطوير الذات تنمية بشرية وتطوير الذات

عن الطبعة

نشر سنة 2024
176 صفحة
[ردمك 13] 9789778703719
كتبنا

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب

4.5 11 تقييم

144 مشاركة

اقتباسات من كتاب الحزن الواعي

❞ إن خوفنا الأكبر ورفضنا للبكاء يأتي من السؤال: ماذا لو انهار السد المنيع؟ فأنا أخشى من البكاء لأنني أخشى أن أفقد السيطرة فلا أتمكن من التوقف إن أنا سمحت لنفسي أن أبكي. هذا وهم. إن البكاء أمر ضروري واحتياج ملحّ ❝