كيف تجد الحب: سلسلة مدرسة الحياة > اقتباسات من كتاب كيف تجد الحب: سلسلة مدرسة الحياة

اقتباسات من كتاب كيف تجد الحب: سلسلة مدرسة الحياة

اقتباسات ومقتطفات من كتاب كيف تجد الحب: سلسلة مدرسة الحياة أضافها القرّاء على أبجد. استمتع بقراءتها أو أضف اقتباسك المفضّل من الكتاب.

كيف تجد الحب: سلسلة مدرسة الحياة - آلان دو بوتون, أزدشير سليمان
تحميل الكتاب
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم


اقتباسات

  • مدى خوفنا من الإذلال يعتمد على شيء واحد على وجه الخصوص: مدى ارتباطنا بكرامتنا.

    ‫ يمكن للإغواء أن يصيبنا بنوع من نقص الثقة عندما نشعر بالحرص الشديد على ألّا نبدو سخيفين أبدًا.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • فنحن نحتاج، بداعي اللطف الحقيقي، إلى شجاعة السماح لأنفسنا بأن نكون مكروهين. إن الحاجة النفسية للظهور بلطف بأي ثمن ستضمن أننا لن نكون سوى قساة.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • الحقيقة أن المخاوف المزمنة لطفولتنا ليست على الأرجح سوى تخيّلات. لا بد من بعض اللحظات الدرامية بالتأكيد، وقد تكون الأخبار مروعة، وربما كان هناك دموع وصراخ وأشياء محطمة، لكن يمكن للبشر دائمًا أن يتخطّوا ليلة من البكاء الهستيري

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • مَن نتركه سيشعر بالطبع بالغضب والاستياء لبعض الوقت، لكنه على الأرجح سيبقى على قيد الحياة فما يعيقنا ليست فكرة عدم قدرته على المواجهة وإنما الشعور بأننا لن نكون قادرين على التعامل مع إزعاجه وينتهى بنا الأمر إلى الشعور بالقلق الشديد من مجرد فكرة إغضاب شخص آخر.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • رواية غوته، آلام فرتر، وهي أشهر قصة حب في القرن الثامن عشر حول التثبيت في الحب. يقع فرتر في حب شارلوت، التي تميل إليه، لكنها لا تبادله الحب - وسرعان ما تتزوج من شخص آخر.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • التثبيت هو الاقتناع بأنه لا يوجد سوى شخصٍ واحدٍ يمكننا أن نحبّه بصدق، حتى لو لم يكن بإمكاننا فعلًا أن نكون على علاقة معه وعندما يظهر شخص جديد قد يكون شريكًا جيدًا لنا، فإننا نرفضه نشعر بأن ذلك خيانة للفرد الذي نركز عليه.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • وكما هو الحال دائمًا، يجب أن يبدأ التفسير بالطفولة فالمخرب الذاتي هو الشخص الذي كبر ليجد أن ثمن الأمل باهظ للغاية وربما، يوم كنا أصغر سنًا، تعرّضنا لخيبات أمل قاسية في وقت كنا فيه هشّين جدًا بحيث لا يمكننا تحمل هذه الخيبات.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • ‫2 - الخوف من السعادة ‫

    من الطبيعي التوقّع أننا سنسعى دائمًا -بحكم الطبيعة تقريبًا- بنشاط إلى سعادتنا في الحب لذلك من الغريب والمثير للقلق بعض الشيء أن نجد كيف يمكننا أثناء علاقة الحب التصرّف أحيانًا كما لو كنا نحاول عمدًا تدمير فرصنا في الحصول على ما نريد.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • تكمن أصول التفسير العاطفي للحب لدى الآباء الذين لم يكن بوسعهم التسامح مع الجوانب الظليلة لأبنائهم ففي مكان ما في الماضي، كان على الطفل أن يكون مثاليًا ليستحق المودة وكان لا بد من نبذ نوبات الغضب، العادات السيئة والأفكار الكريهة،

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • إن حاجة المحبّ إلينا ليست وهمية، وإنما هي التماس دقيق قد يقدّمه أي إنسان عنده عيوب إلى نظير آخر عنده عيوب بشكل مماثل.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • ليسوا هم الساذجين، بل نحن الكذابين الجيدين فمن الطبيعي، أثناء الإغواء، إبراز الجوانب الأكثر إيجابية لشخصياتنا، لكن ثمة ظاهرة تتجاوز هذا، وهي حالة الإغواء الشديد، حيث نخفي بإصرار كل ما يمثّل إشكالية في شخصياتنا ما يكمن وراء الإغواء الشديد هو كراهية الذات.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • عوائق إيجاد الحب ‏

    ‫1 - تحدّي المعاملة بالمثل

    ‫ ظاهريًا، نحن جميعًا نريد الحب - ولكن عندما يبدأ تبادل الحب فعليًا، قد يشعرنا ذلك بالقلق الشديد.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • يحمينا الشخص الفوضوي من الضيق الذي قد نشعر به فيما لو كنا برفقة شخص منهجي ومنظم للغاية كما يجب أن نستمر في تذكير أنفسنا بالحقيقة المحرجة بأن بعض الصفات صعبة بالنسبة لنا إذ ليس من الخطأ أن ننجذب إلى هذا الشخص.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • لدينا مشاكل مع شركائنا لأننا تعلّمنا الاستجابة لصفات الارتداد الخاصّة بهم بطريقة عقابية.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • محاولة تحويل غرائزنا (أو إبطالها بشكل كبير)، وتعلم كيف ننجذب إلى الأشخاص الذين لديهم الصفات الجيدة للشخصيات الأبوية، ولكن -إذا ما حالفنا الحظ- ليس جوانبهم الإشكالية ولكن هذا صعب الهدف الأكثر واقعية هو قبول أننا على الأرجح سننجذب دائمًا إلى صفات الارتداد.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • نبدأ في انتقاد شركائنا بسبب الصفات ذاتها التي سعت غرائزنا إليهم من أجلها ليس من المستغرب أن نفعل هذا، لأننا تعلمنا من قِبَل خبراء (في الطفولة) كيفية التعريض بهذا النوع من الأشخاص ‫ لم يكتفِ والدانا الصعبان بجعل مزاياهما سامّة فحسب.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • إذا فهمنا أنفسنا بشكل صحيح،

    ‫ سنعرف حينها أن ثمة جوانب كثيرة منا بحاجة إلى التحسين.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • التعليم والتعلم لا يمثلان تخليًا عن الحب: إنهما الأساس الذي يمكننا من خلاله أن نتطوّر إلى عشاق أفضل، وعلى نطاق أوسع، أشخاصًا أفضل.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • فإذا فهمنا أنفسنا بشكل صحيح، سنعرف حينها أن ثمة جوانب كثيرة منا بحاجة إلى التحسين فالحب يصبو إلى أن يكون ساحة آمنة حيث يمكن لشخصين أن يعلما ويتعلّما بلطف كيف يتطوّران إلى نسخ أفضل من أنفسهما،

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
  • تحسين غرائزنا الإشكالية ‏

    ‫1 - تحسين غريزة الاكتمال

    ‫ لسنا عاجزين أمام غرائزنا. فمن خلال فهم طريقة عملها، يمكننا اتخاذ خطوات للتخفيف من أسوأ عواقبها.

    مشاركة من عبدالسميع شاهين
المؤلف
كل المؤلفون