اقتباسات من كتاب قوتك على التغيير: تحكّم في نفسك وتحكّم في حياتك

⁠‫دماغ الإنسان لا يتوقف عن العمل يظل يفكر في كل شيء، وسنرى هنا كيف سنتحكم بهذا الدماغ والسيطرة على الأفكار من خلال "التأمُّل"

يقول أوشو: "التأمل ليس عملًا، وإنما هو لعبة، إن التأمل ليس شيئًا يجب فعله من أجل الوصول إلى بعض الأهداف (السلام، النعمة، النشوة)، وإنما هو شيء يستمتع به الإنسان".

(✯◡✯)حلو كتير

ولكي تصل إلى هذه المرحلة فما عليك فعله سوى أن تحب ذاتك، وأن تقدرها، وأن تتحدث عن نفسك بحب وتقبل ورضا دائم، وأن تبعد نفسك عن أي صفة تُوحي الشعور بالنقص.

يقال مثل شعبي إماراتي:

⁠‫"سوا خير وعقه بحر" بمعنى افعل الخير، ولا تنتظر الشكر والعرفان.

لا تعتمد السعادة على ما تملكه أو ما أنت عليه، بل تعتمد فقط على ما تعتقده".

السعادة الحقيقية بداخلك نعم بأعماق قلبك، لا تنتظر من أحد أن يهديك السعادة، بل اسعد نفسك بنفسك.

يقول أوشو: التسامح يعني أنك تجاوزت حاجات الجسد، وتخطيت كل الحواجز النفسية.

التأمُّل هو الوصول إلى أعماق الذات دون ملاحقة أهداف أخرى، ببساطة هو محاولة القفز إلى اللاواعي

يقول أوشو: "التأمل ليس عملًا، وإنما هو لعبة، إن التأمل ليس شيئًا يجب فعله من أجل الوصول إلى بعض الأهداف (السلام، النعمة، النشوة)، وإنما هو شيء يستمتع به الإنسان".

ويقول يونغ أيضًا: "بأنه يوجد جانب بأنفسنا في اللاواعي يُسمى "الظل"… والظل عبارة عن كل أفكارنا ومشاعرنا ومفاهيمها المكبوتة التي لا نريد أن نواجهها، وأن أحد فوائد الأزمات أنها غالبًا ما تجعلنا نتعرف على ظلنا".

يقول فرانكل: "كل شيء يمكن أن يؤخذ من الإنسان ما عدا شيء واحد، حريته في اتخاذ موقف محدد في ظروف معينة حريته في اختيار طريقه الخاص"