اقتباسات من كتاب لكل مكتئب نصيب

دكتور محمد مجدي عبد السلام.

‫ أخصائي التغذية العلاجية وإنقاص الوزن والتخسيس الموضعي

‫ ………

‫ - دكتور محمد ناصر.

‫ أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل الرياضي وإصابات الملاعب

‫ ………

‫ أما الشكر الأول والأخير لله - سبحانه وتعالى

ولا تنسوا أن تدعو لأبي بالرحمة فهو كان من أرق القلوب في تلك الحياة

‫ ……………

دكتور عبد الوهاب رأفت ‫ أستاذ جراحة الأورام - المعهد القومي للأورام - جامعة القاهرة ‫ ……… ‫ - أستاذة كوثر موسى ‫ ماجستير علاج معرفي وسلوكي جامعة القاهرة ‫ ……… ‫ - دكتور داليا شاور ‫ استشاري الطب النفسي

أشكر أصحاب الأثر الطيب والذين من دونهم لم أكن أصل لذلك اليوم ‫ في المقام الأول: عائلتي الحبيبة الذين دعموني في كل لحظة من تلك الرحلة ‫ ثانيًا: صديقاتي؛ الصحبة الصالحة التي حصلت عليها ولم يحصل عليها سوى قليلين .

منبه يجعلك تتحرك من مكانك وأمل يعطيك القوة لتستمر ‫ فقد جعلتني تلك الكلمات أشعر أني على قيد الحياة وما زلت أتنفس ولعلي أترك أثرًا طيبًا في نفس أحدهم أو يترك شخص آخر ممن ذكرتهم أثرًا طيبًا في نفس أحدهم .

والآن انتهت مرحلة الاكتئاب وبدأت مرحلة الاجتهاد، والقادم سوف يكون لكل مجتهدٍ نصيب.

يجب أن تستمر في البحث عن احتياجاتها طوال الوقت حتى لا تضيع من نفسها فلا يوجد وقت تقول فيه خلاص أنا عرفت نفسي.

فالمرض رحمة من الله لنتعلم أكثر وليس لنيأس ‫ تعلمتْ أن هناك وقتًا لا نحتاج فيه للنصائح فقط؛ نحتاج الدعم إلى أن نصل لبر الأمان وبعد ذلك تبدأ النصائح ‫ فليس من الحكمة عندما ترى غريقًا تنصحه فهو لن يستطيع سماع.

تعلمت أن الأمل من عند الله والقوة من نفخة الله في ذلك الطين ‫ فلا حول ولا قوة إلا بالله ‫ تعلمت أنها تحتاج في بعض الأحيان أن تتقبل سياسة القطيع ففي كل طريق يسير قطيع مختلف، السر في اختيار الطريق المناسب و القطيع المناسب.

تعلمت أن هناك فرقًا بين الهدوء؛ ذلك الشعور المريح والصمت ذلك الشعور القاتل ‫ تعلمت أن الخوف ليس عيبًا بل العيب أن تجعله يسيطر عليها ‫ تعلمتْ أن هناك فرصًا في الحياة خداعة تظهر بريقًا مزيفًا ‫

كما قالت سابقًا نحن من نصنع القيمة للأشياء وليس العكس ‫ وفي تلك الظروف التي تمر بها كان يجب عليها المتابعة مع طبيب علاج طبيعي يدعى دكتور محمد ناصر بسبب مشكلة في ذراعها ويجب أن تُحل حتى لا تهملها وتلجأ لقيام بجراحة فيما بعد.

داليا شاور كانت تستمع لها وتسبق كلماتها كأنها تعرف ما مرت به فشعرت الفتاة أنها تجلس مع شخص يفهم ما بداخلها دون أن تحكي كثيرًا .

مرحلة العلاج النفسي ‫ ذهبت الفتاة لأخصائية نفسية لتتحدث معها فهي لم تتحمل أن تستمع إلى أي نصيح لأنها تعلم ما يجب فعله ولكن لم تستطع معرفة الطريقة ‫ ذهبت الفتاة لأستاذة كوثر موسى وظلت تتحدث عن نفسها وما مرت به.

وقامت بتلوين وجه باللون الأسود وانتظرت تحقيق هدفها لتلوين الوجه الآخر فبدأت في وضع خطة ولكنها لم تصبر فكانت تريد أن تستيقظ لتجد نفسها قامت بتحقيق هدفها كانت ترى فقط الوجه الأسود وأصبح الأمل غير موجود في حياتها وأنها أصبحت عالة على كل البشر.

تستمع أكثر وترى ما بداخل البشر من أعينهم وأصبح لكل إنسان رأيه فيها فهناك من ظن أنها هادئة، وهناك من ظن أنها ضعيفة أو غبية أو فاشلة أو قبيحة، ولسوء الحظ أثرت عليها تلك الكلمات؛ كانت تظهر عدم اهتمامها وأحيانًا عدم فهمها.

في يوم من الأيام رأت مشهدًا في فيلم تموت فيه البطلة لتصبح شبحًا يتحرك بحرية وتخترق كل الأشياء ولا يستطيع أحد أن يؤذيها، ظل هذا المشهد يدور في رأسها لأيام وقررت أن تقتل نفسها لتحصل على تلك الحرية المطلقة، وحاولت الانتحار عدة مرات، لكنها كانت خائفة و لم تتجرأ.

السنوات ليست مقياس النجاح أو القوة، فقط الأثر هو المقياس فمن الممكن أن تعيش سنوات وأنت تظن أن أثرك سينفعك عندما ترحل، ولكن الحقيقة أنك تركت أثرًا غير نافع، في المقابل يترك إنسانٌ أثرًا في لحظةٍ لم ينسَها شخصٌ آخر تدفعه للأمام ليدفع الكثير من البشر.

"تعلمت أن لكل إنسان تحدياته الخاصة به وبشخصيته، ربنا لم يعط أحدًا اختبارات أصعب من الآخر كلنا نمر بتلك الاختبارات أحيانا ننجح وأحيانا نفشل ولكن المهم أن نستمر إلى أن يأذن لنا الله بالرحيل"

أما الشكر الأول والأخير لله - سبحانه وتعالى - لقد رزقني بالخير الكثير الذي لم يحصل عليه كثير من البشر فدون الله لما كنت سأتحمل تلك الحياة.

⁠‫كان الله بجانبي في أصعب اللحظات.