اقتباسات من كتاب الاكتئاب بين التعايش والانتحار

حسناً ...يدي على قلبي هذة المرة ! اظن انها القشة التي ستحرق ظهري لا تقسمه ...

شكراً مسبقاً يا "El Don"

🌸

أن كل فعل وقول في الطفولة يترتب عليه فعل جيد أو سيء في مرحلة المسئولية.

لكل منَّا جحيمه الخاص، ومعركته اليومية، ولكل شخص نقطة تحول في قصته حولت حياته لما هو عليه الآن، كل شيء في الحياة قابل للتغير، وجميعنا مُعرضون للفقد والحزن والخذلان والاكتئاب، لذلك رجاءً لا تُثقل أي أحد باتهامات الخنوع والاستسلام للكآبة؛

❞ كن لطيفًا؛ لأن الحياة قاسية علينا جميعًا بُطرق عدة. ❝

❞ لكل منَّا جحيمه الخاص، ومعركته اليومية، ولكل شخص نقطة تحول في قصته حولت حياته لما هو عليه الآن، كل شيء في الحياة قابل للتغير ❝

❞ بعد رحيل روبن، لم يعُدْ إدراكي للزمن مثلما كان. أصبح بحثي عن المعنى يحاصرني في كل جانب من جوانب حياتي، حتَّى أكثرها رتابة ❝

❞ لأول مرة، فشل منطقي في مساعدة زوجي في العثور على ضوء عند آخر أنفاق خوفه. شعرت بأنه يكفر بالحقائق التي كنت أقولها. تحطَّم فؤادي وأملي مؤقتًا. لقد وصلنا إلى مكان لم نخطُه قط. كان زوجي محاصرًا في متاهة خلاياه العصبية ❝

❞ كان قلقًا للغاية من اِنعدام الأمن الذي كان يشعر به بشأن نفسه وتعاملاته مع الآخرين. مررنا على كل التفاصيل. كانت مخاوفه بلا أساس، ولم أستطعْ إقناعه بذلك. كنت عاجزة عن مساعدته في رؤية تألُّقه الفريد. ❝

❞ كم أتمنى أن يعرف أنه كان يكافح، وأن معاناته لم تكُنْ بسبب وهنٍ أصاب قلبه، أو روحه، أو كيانه ❝

❞ تصاعد شعوره بالخوف والقلق إلى درجة مُفزعة. كنت أتساءل سرًا، هل زوجي مصاب بوسواس المرض؟ لم أكتشف أن الارتفاع المفاجئ وطويل الأمد في الخوف والقلق يمكن أن يكون مؤشرًا مبكرًا على «داء ليوي» ❝

❞ ولكنها لم تستطعْ أن تُعالج آثار الندوب التي بروحها من الطفولة المشوهة ❝

❞ أكبر هدية يمكن أن نهبها لأبنائنا هي التفاؤل بغدٍ أفضل ❝

❞ فتخيل مثلًا حالة الأبناء الذين يعانون من أثر اِنتحار أحد الأبوين أو كليهما.

⁠‫عندما ينتحر أحد الأبوين فكأنه يقول لابنه: وجودك لم يقنعني بما يكفي كي أبقى على قيد الحياة. ❝

❞ الأمر الذي لا يطرأ على بال صاحب قرار الانتحار، هو كونه بالواقع أمرًا بالغ الضرر على الأشخاص الذين يتركهم، فهو يُدخلهم، دون علمه، في دوامة جديدة من الكآبة قد لا تنتهي إلَّا بالانتحار ❝

❞ إنها معركة شديدة الصعوبة وأمر غاية في القسوة حينما يكون المرء مُجبرًا علی الاستمرار في الوقت الذي لا تقوی قدماه علی حمله فقط! ❝

❞ وجد وصف دقيق للكآبة بأنها "نوع من الخرف دون حمی، يُعاني خلاله المريض من الخوف والحزن دون سبب واضح". ❝

❞ يكون الإنسان حزينًا وعاجزًا عن التجاوز وغارقًا في الإحباط، يود البعض لو أن الله يمد لهم يد العون هم بالأخص دونًا عن الناس، فتنشأ بداخله معركة البحث عن الله في أي شيء قد يجعله يتشبث ❝

❞ يعاني صدمة تلو الأخری، وتظل حياته بلا معنی، ويحاصره شعور التفاهة والضآلة فتتسرّب إلی رأسه فكرة التخلص من حياته دون أن يعلم السبب، غير أن كل ما يعلم أن شيء ما اِنكسر بداخله ❝

❞ يهمهم أمره ولا تسعه نفسه في التعبير عن حبهم العميق أو طاقته في بذل الجهد للتعبير عن ذلك الحب، جحيم المكتئب قد يكون الآخرون الذين يعجزون عن مداواة حبيبهم ❝

❞ مريض الاكتئاب يعاني ويسمع الكثير من الكلام من نفسه لنفسه، الإنسان أخطر علی نفسه بمجرد أن يصيبه مرض نفسي أو يتعرض لصدمه توقف حياته للأبد ❝