«ما تهرب منه هو المكان الذي ستجد فيه راحتك، وما تخاف منه هو ما أنت بحاجة لمواجهته، وما تتجاهله هو ما أنت بحاجة لسماعه».
تحميل الكتاب
أكاذيب نخبرها لأنفسنا
نبذة عن الكتاب
هل تشعر بأنك عالق في حياتك وتتساءل ما سبب ذلك؟ هل تشعر بأن شيئًا ما ليس على ما يرام، لكن لا تستطيع تحديد ما هو؟ في هذا الكتاب يوضّح المعالج النفسى چون فريدريكسون الأساليب التي نخدع بها أنفسنا، وكيف نحرر أنفسنا من الوهم الذى نعيش فيه، ومن خلال عشرات الحكايات والأمثلة يوضح لنا كيف أن السبب الظاهري لمعاناتنا ليس هو السبب الحقيقي. هذا الكتاب يوضّح لك كيف تحيا حياة أفضل عن طريق التوقف عن خداع نفسك ومواجهة الحقيقة. “هذا الكتاب يعد اكتشافًا – هدية لكل من يقرأه، حتى أني أعجز عن الإشادة به بشكل كافٍ” باتريشيا كولين، حاصلة على درجة الدكتوراه، ومؤلفة كتاب “العلاج النفسي المكثف قصير الأجل” “أرشح بكل صدق هذا الكتاب لكل من يرغب فى معرفة ماهية العلاج النفسي، أو من يريد أن يزوّد معرفته بالعلاج النفسي، سواء من يخوض رحلة العلاج بالفعل أو المعالج المتخصص”. بيتر فينر، حاصل على درجة الدكتوراه، ومؤلف كتاب “العقل المنير والصحوة الطبيعية”عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 224 صفحة
- [ردمك 13] 9789778241563
- الرواق للنشر والتوزيع
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
2471 مشاركة
اقتباسات من كتاب أكاذيب نخبرها لأنفسنا
مشاركة من Saied Meneisy
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
Saied Meneisy
المعالج العظيم ده بيوضحلنا فى الكتاب ايه هى الأساليب التى بنخدع بيها نفسنا وازاى نحرر نفسنا من الوهم اللى بنعيش فيه.
مش من مجرد كلام نظرى ولكن من خلال عشرات الحكايات والأمثلة من داخل العيادة النفسية على شكل حوار بين المعالج والعميل 🤝
الكاتب بيوضحلنا ازاى ان السبب الظاهري لمعاناتنا مش هو السبب الحقيقي! وبيكشفلنا عن الأمور اللى بنخاف منها وازاى نلاقى طريقة لمواجهتها.
هنتعرف فى الكتاب على الأكاذيب اللي بنخدع بها نفسنا وازاى نواجه الحقيقة التى بنتهرب منها، هنفهم ليه بنستمر في البقاء مع شخص بيسيء لينا وليه بنقول "نعم" واحنا نفسنا نقول "لا"، وازاى نوقف ده.
الكتاب ده علمنى ان المعاناة مش بتيجى من الألم لكن من المحاولات المستمرة لتجنب الألم من خلال الأكاذيب اللى بنغذى بيها صورتنا الخادعة عن انفسنا طوال الوقت واستخدامنا المفرط لدفاعاتنا النفسية فى غير محلها.
الكتاب بيعيشك تجربة العلاج النفسى كأنك جوة العيادة النفسية عشان تفهم ان العلاج مش مجرد محادثة؛ إنما علاقة بين شخصين بيتعاونوا مع بعض لمواجهة أعمق حقائق الحياة عشان يوصلوا للتعافى سوا
