قاعدة 9: افطر فطار الملوك، واتغدى غدا الأمراء، واتعشى عشا الفقراء
برطمان نوتيلا
نبذة عن الكتاب
احذر قبل أن تقرأ، هذا ليس كتابًا تقليديًّا على شاكلة "كيف تتخلص من وزنك في أسبوع" أو "10 وجبات سحرية تساعدك على حرق الدهون!”. لن ترى طبق سلطة مرسومًا على الغلاف أو "ست ماسكة بنطلون واسع عليها"، بل سترى واقعًا لأبطال حاولوا وخسُّوا.. في هذا الكتاب حكايات حقيقية تسرد على لسان أبطالها رحلة التخلص من 50 كيلوجرامًا من أوزانهم. رحلة تجيب على كل ما لم تجد له إجابة في السابق؛ بداية من "ليه بنعمل رجيم وبنبوظ في الأسبوع التالت؟"، مرورًا برحلتك مع "الاشتراك في الجيم من غير ما تروح"، و"ليه مش كل دكتور أو نظام دايت بيخسس؟"، وحتى السؤال الأهم: "هل نحن مجموعة من الفشلة لأننا مش عارفين نخس؟". في هذا الكتاب بداية جديدة تختلف عن كل البدايات السابقة لقرارك، قرأتها في كتاب، أو رأيتها على شاشة التلفزيون، أو حكاها لك صديق، بداية لن تجعلك تبدأ "ريجيم" ثم تفشل في اليوم الثالث! ابحث عن نفسك داخل الكتاب، ولو خسيت إدعيلي.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2021
- 152 صفحة
- [ردمك 13] 9789776748705
- منشورات إبييدي
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
83 مشاركة
اقتباسات من كتاب برطمان نوتيلا
مشاركة من Fatma Muhammed
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
Asmaa Abdelmoaty
في الحقيقة الكتب التي تكون مختلطة بين المصري واللغة العربية لا تستهويني كثيرًا، وشعرت في التكرار في الكتاب و"خفة الدم" التي كان يتحدث بها الكاتب أشعر أنها كانت تخرجني من -المود- التي أكون به عند قراءة الكتب.
ولكنه من ناحية أخرى يجعلك تجعل بالرضا وأنك لست بمفردك وأنه يكفي الجري في اتجاهات -عبيطة-.
-
Bahaa Hagazy
واحد من أفضل الكتب التي تناولت قضية السمنة والتخلص من الوزن الزائد، خاصة أن المؤلف ينقل تجربة حقيقية، كتاب ملهم أنصح به