الكتاب الثاني:
اسم العمل: مابين أحضان الظلام
نوع العمل: كتاب علم النفس
دار النشر: إبهار للنشر والتوزيع
عدد الصفحات: 95 أبجدية
التقييم: 🌟🌟🌟🌟🌟
√المقدمة: علم النفس لطالما ترك لدي الكثير من الفضول للتعرف على دواخل مختلف البشر، اختلاف النفس البشرية من شخص لآخر يحرك داخلنا التساؤلات عن العلم الذي يدرس السلوك الذي يؤدي إلى الخلل في النفس وكيفية التحكم في العوامل المؤثرة عليه؟
√ المحتوى:
تحدث عن شخصية فان جوخ الذي يعاني من اكتئاب مصحوبا باضطراب انفصامي عاطفي ثنائي القطب. وكانت الظروف المحيطة به لها من الأثر السلبي في تكوين شخصيته وإصابته بمرض نفسي. فميلاده يوم وفاة أخيه وحمله لإسمه فإعتبر نفسه انه البديل. وكانت موهبة والدته الرسم قد أثرت بجوخ وعندما فشل في النجاح في هذا المجال اصابه الظلام النفسي. محاولة والده لجعله رجل دين في الكنيسة وطرده له بعد ذلك بسبب فشله ايضا في ذلك المجال. وعندما حاول الزواج وتقدم للخطبة قوبل مرتين بالرفض لدرجة ترسخت داخل عقله انه قبيح الشكل فقطع اذنه لربما يتغير شكله للافضل وينزع عنه الشعور بعدم الرضا. ولكن للأسف الاكتئاب تمكن منه الى ان وصل للإنتحار.
كان هنا مزج بين قصة فان جوخ ووضع امثلة لبعض الشخصيات الأخرى وإسقاطها على حالات نفسية اخرى بصفة عامة ووضع امثلة من واقعنا لربما اعتبرناها اشياء عادية ولم ننتبه لها وما هي الا سبل وطرق للإصابة بمرض نفسي سواء كان ظلام نفسي او اكتئاب أو أي من انواعه
فتحدث الكاتب عن أسباب الاصابة بمرض نفسي ووضع أمثلة حية وطرق العلاج منها
تكوين الذات: من اساسيات تكوين ذاتنا لا يخرج من هذه الدائرة وهي: الاسرة الاصدقاء المدرسة الاعلام وأخيرا أنت نفسك.
انواع التحدث الى الذات وغالبا ما يكون تذكر الأشياء السيئة فقط وسيحرمك من المتعة في مجالات الحياة ويؤثر سلبا على نفسيتك : التذكر، الحوار مع النفس،( ستقوم بالدورين معًا ويصبح داخل رأسك نداءين متداخلين أحدهما يمثلك والثاني يمثل الطرف الآخر وتبدأ في إعادة شريط الحديث وتضيف كلام آخر وقعه سيئ على النفسية.
الاكتئاب العاطفي: أو ما يدعى بالاضطراب الموسمي ويحدث للشخص في نفس الوقت من كل عام ويكون عبارة عن روتين وله تأثيرات منها فقط الشغف والاهتمام حتى الوصول لليأس ويمكن أن يصاحبه الانتحار. وله اسبابه منها تغيير الساعة البيولوجية او الهرمونات أو نظام النوم.
القلق الإجتماعي: فان جوخ أو غيره الكثير منهم لديهم قلق الاجتماعي فيكونون مصابون بالخوف او الرهبة في التعامل مع المجتمع وهذا النوع يكون مكتسب وليس موروث.
ولعل طرق العلاج كثيرة من هذا النوع من القلق الاجتماعي وهو محاسبة النفس، التسامح، محاول كسب عادات جديدة ايجابية، التقليل من استخدام الاجهزة الذكية
✓ايجابيات: تطرق الكاتب لهذه المواضيع بأسلوب مشوق واسقاطه لنماذج من واقعنا ودعمها بنموذج لشخصية مصابة بمرض نفسي مثل فان جوخ دعمت موضوعه جدا واستخدم اسلوب مبسط جدا في الشرح.
√السلبيات: السلبية الوحيدة هو الغلاف لم يكن موفق في اختياره للموضوع
√اللغة والسرد: استخدم الكاتب لغة عربية فصحى مبسطة جدا في التعبير وإيصال الأفكار بدون استعراض للمحسنات البلاغية. ماقل ودل كان هذا ما شعرته أثناء القراءة. وإيصال المعلومات بطريقة مشوقة بدون ان تشعر بالملل
✓الاقتباسات:
❞ وقد قال الكاتب الأمريكي نابليون هيل: "يمكن للإنسان أن يحقق فقط كل ما يدركه ويؤمن به عقله" ❝
❞ هل نولد بالاكتئاب، أم يتولد الاكتئاب فينا، أم أننا من نخلق الاكتئاب داخلنا؟ ❝
#فنجان_قهوة_وكتاب
#مسابقة_تحدي_إبهار_وفنجان_قهوة
