الشك هو مجرد شعور يصاحب الوسواس القهري، يكون غالباً إحساساً زائفاً ليس له أي دليل كل ما يدور في عقل الموسوس هو؛ ماذا لو؟! ماذا لو لم أتوضأ جيداً؟ ماذا لو كانت ملابسي ملوّثة؟ ماذا لو لم تقبل صلاتي؟؟
تحميل الكتاب
اقهر وسواسك القهري
نبذة عن الكتاب
مجموعة من النصائح المستوحاة من تمرينات العلاج السلوكي المعرفي، التي طبقتها على نفسي؛ والتي ساهمت في التخلص من بعض الأفكار والمشاعر السلبية التي كنت أمرُّ بها من خلال تجربتي ومعاناتي مع الوسواس القهري، أوضّح لكم بها كيفية تعاملي مع تلك الأفكار من حيث التحكيم بالمنطق والعقل.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2019
- 36 صفحة
- [ردمك 13] 9789948391128
- أوستن ماكولي بابليشرز
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
686 مشاركة
