اقتباسات من كتاب علاقات خطرة

اللحظة اللي هاقبل فبها الموت الي جوايا ، هي نفس اللحظة اللي هاقبل فيها خطأي و فشلي و ضعفي و تقصيري و ماقفش عندهم ولا أخليهم يعطلوني...

العلاقات الطيبة هي إكسير الحياة.. وهي الترياق الوحيد ضد الذبول الروحي.. والموت النفسي..

اللهم أرنا الأشياء كما هي»..

ودي برضه رسالة الفصل ده..

⁠‫الفَقْد حق..

⁠‫الحزن حق..

⁠‫قبول الفَقْد.. نجاة..

⁠‫قبول الحزن.. حكمة..

⁠‫و..

⁠‫قبول الموت.. حياة..

أما اللي بيقرر إنه يقبل.. ويستحمل.. ويكمل..

⁠‫فده هو اللي قرر «يحيا»..مش بس «يعيش»..

⁠‫ودي أعلى درجة من درجات النمو النفسي.. واسمها - للمفاجأة- «الموقف الاكتئابي»..

جرب تقول كده:

‫ أنا أستاهل أعيش..

‫ وأستاهل أفرح..

‫ وأستاهل أتحب..

‫ وده حقي..

حائط الصد الصلب ضد الذهان والفصام والجنون، بالرغم من نجاح بعض الطرق الأخرى، هو إنك تصدق إنك تستاهل تعيش، وتستاهل تفرح، وتستاهل تتحب.. وإن ده حقك..

إحنا بنختار اللي إحنا مصدّقين إننا نستاهله

ما تصدقش كل حاجة إنت مصدّقها..

قبول الضعف.. قوة..

⁠‫وقبول الفشل.. نجاح..

⁠‫وقبول الحزن.. حكمة..

⁠‫قبول الموت.. حياة..

أمل معجون «بالحزن»..

العلاقات الطيبة هي إكسير الحياة.. وهي الترياق الوحيد ضد الذبول الروحي.. والموت النفسي..

❞ وحب وتراحم وتفاهم.. علاقات كان الطرف التاني فيها متاح وموجود في عز الأوقات الصعبة.. وعلى العكس.. الناس اللي ما كانش عندهم علاقات بالشكل ده في حياتهم.. أعمارهم كانت أقصر.. نسبة إصابتهم بالأمراض المختلفة كانت أكتر.. قدرتهم على تحمل الألم النفسي ❝

«أُشهِد الله وأُشهِدكم… ‫ إني قابلِك كلِّك على بعضِك. قبول موقف، ما يتغيرش بتغير أحوالِك. قبول لحسابِك مش لحسابي، قبول بدون شروط. ‫ وإني مش هاخنقِك ولا أطبقك ولا أعجِّزِك ولا أختزلِك، ولا أسمح لِك تعملي معايا ده. ‫ وإني

‫ بنطفيها.. لأننا خايفين نتحرق من نورها..

‫ بنهينها.. لأننا مرعوبين من إحساسها بكرامتها..

‫ بنخنقها.. لأننا مش قادرين نستحمل انطلاقها وحريتها..

الأنوثة هي الإبداع..

⁠‫هي الإلهام..

⁠‫هي الحرية..

⁠‫هي الوجود..

⁠‫والجمال..

⁠‫والنور..

⁠‫هي لمعة العين.. ونبضة القلب.. وشهقة الدهشة..

"الشخص الذي تحبه لا يحمل لك أي مشاعر حقيقية. كل ماتراه في عينيه ماهو إلا إنعكاس لمشاعرك أنت.. "

إحنا بنختار اللي إحنا مصدّقين إننا نستاهله..

⁠‫بنختار.. اللي إحنا مصدّقين.. إننا نستاهله..

.. فيه نوع تاني من العلاج النفسي اسمه «Forgiveness Therapy» أو العلاج بالتسامح، قائم على فكرة إنه إزاي لما بنسامح، ده بيخلي جروحنا الداخلية تندمل.. وشروخنا النفسية تلتئم.. وطاقتنا تتوجه من الغضب والانتقام اللي ممكن ياكلنا، للحب والحياة اللي ممكن

جرب تقول كده:

⁠‫أنا أستاهل أعيش..

⁠‫وأستاهل أفرح..

⁠‫وأستاهل أتحب..

⁠‫وده حقي..