اقتباسات من كتاب علاقات خطرة

اللحظة اللي هاقبل فبها الموت الي جوايا ، هي نفس اللحظة اللي هاقبل فيها خطأي و فشلي و ضعفي و تقصيري و ماقفش عندهم ولا أخليهم يعطلوني...

العلاقات الطيبة هي إكسير الحياة.. وهي الترياق الوحيد ضد الذبول الروحي.. والموت النفسي..

اللهم أرنا الأشياء كما هي»..

ودي برضه رسالة الفصل ده..

⁠‫الفَقْد حق..

⁠‫الحزن حق..

⁠‫قبول الفَقْد.. نجاة..

⁠‫قبول الحزن.. حكمة..

⁠‫و..

⁠‫قبول الموت.. حياة..

أما اللي بيقرر إنه يقبل.. ويستحمل.. ويكمل..

⁠‫فده هو اللي قرر «يحيا»..مش بس «يعيش»..

⁠‫ودي أعلى درجة من درجات النمو النفسي.. واسمها - للمفاجأة- «الموقف الاكتئابي»..

جرب تقول كده:

‫ أنا أستاهل أعيش..

‫ وأستاهل أفرح..

‫ وأستاهل أتحب..

‫ وده حقي..

حائط الصد الصلب ضد الذهان والفصام والجنون، بالرغم من نجاح بعض الطرق الأخرى، هو إنك تصدق إنك تستاهل تعيش، وتستاهل تفرح، وتستاهل تتحب.. وإن ده حقك..

إحنا بنختار اللي إحنا مصدّقين إننا نستاهله

ما تصدقش كل حاجة إنت مصدّقها..

قبول الضعف.. قوة..

⁠‫وقبول الفشل.. نجاح..

⁠‫وقبول الحزن.. حكمة..

⁠‫قبول الموت.. حياة..

أمل معجون «بالحزن»..

العلاقات الطيبة هي إكسير الحياة.. وهي الترياق الوحيد ضد الذبول الروحي.. والموت النفسي..

‫ بعض كتاباتي السابقة كانت بتركز على دور الرسايل اللي بتوصل من الآباء والأمهات في تكوين صعوبات وأعراض وأمراض نفسية عند أبنائهم وبالرغم من إن ده مش العامل الوحيد في الإصابة بالمرض النفسي (فيه عوامل جينية وبيئية وغيرها كتير)، لكنه–

‫ سامحوا نفسكم.. واعذروها.. واقبلوا خطأكم وضعفكم وفشلك

‫ مهم كمان نعرف إن كل حالة من دول ليها مفتاح. وكل شخصية فيهم ليها مدخل. يعني لما يكون واحد قافش وزعلان وقرفان من نفسه، وعايش حالة «الوالد الناقد» أو «الطفل المذعن- المتكيف». لما تيجي تكلمه تعمل حسابك إنك تخاطب

‫ يعني كلنا بنشوف البنت الصغيرة اللي بتتعامل بكل أمومة (حالة الوالد الراعي) مع العروسة بتاعتها (وساعات مع أمها وأبوها). وكلنا بنشوف الطفل اللي عنده خمس أو ست سنين وهو بيعنف أخوه أو أخته الصغيرة ويرفع صباعه (حالة الوالد

‫ الموضوع ببساطة هي إن الرجولة «النفسية» اللي جوه حضرتك «كذكر»، هي المسئولة عن صفات زي الشجاعة، والجدعنة، والشهامة، والإصرار، والتحدي، والمثابرة، وما إلى ذلك.. والأنوثة اللي جوه حضرتك (برضه كذكر)، مسئولة عن صفات زي الحنية والقرب والمودة والرحمة والطيبة ورقة القلب وغيرها..

‫ نفس الكلام بالنسبة ليكي «كأنثى».. الرجولة «النفسية» اللي جواكي هي اللي بتخليكي في بعض الأوقات والمواقف شُجاعة وجدعة ومسئولة ومش بتيأسي وعندك استعداد تحاربي وتتحدي الكون كله علشان توصلي لهدفك.. والأنوثة اللي جواكي، هي اللي في مواقف تانية بتطلّع منك الحنان والحب والعطف والقرب والأمومة والرقة والطيبة والسماح..

❞ وحب وتراحم وتفاهم.. علاقات كان الطرف التاني فيها متاح وموجود في عز الأوقات الصعبة.. وعلى العكس.. الناس اللي ما كانش عندهم علاقات بالشكل ده في حياتهم.. أعمارهم كانت أقصر.. نسبة إصابتهم بالأمراض المختلفة كانت أكتر.. قدرتهم على تحمل الألم النفسي ❝

«أُشهِد الله وأُشهِدكم… ‫ إني قابلِك كلِّك على بعضِك. قبول موقف، ما يتغيرش بتغير أحوالِك. قبول لحسابِك مش لحسابي، قبول بدون شروط. ‫ وإني مش هاخنقِك ولا أطبقك ولا أعجِّزِك ولا أختزلِك، ولا أسمح لِك تعملي معايا ده. ‫ وإني

‫ بنطفيها.. لأننا خايفين نتحرق من نورها..

‫ بنهينها.. لأننا مرعوبين من إحساسها بكرامتها..

‫ بنخنقها.. لأننا مش قادرين نستحمل انطلاقها وحريتها..