تحميل الكتاب
اشترك الآن
النعيم في 5 دقائق: تحقيق المزيد من البهجة والترابط والإشباع في خمس دقائق فقط يوميًا | 5Minute Bliss
نبذة عن الكتاب
يُعد النعيم في 5 دقائق من أبرز كتب تطوير الذات والسعادة، حيث يقدّم مجموعة من التمارين والأفكار العملية التي تساعد على تعزيز السعادة، والسلام الداخلي، والصحة النفسية في دقائق معدودة. ويُعد خيارًا مناسبًا لكل من يبحث عن طرق بسيطة لتحسين جودة الحياة والتخفيف من ضغوط الحياة اليومية. يعرض كتاب النعيم في 5 دقائق أكثر من 200 فكرة وتمرين قصير يمكن تطبيقها في خمس دقائق أو أقل، لمساعدة القارئ على بناء عادات إيجابية تعزز الشعور بالبهجة والامتنان والرضا. ويركّز الكتاب على ممارسات سهلة مثل الامتنان، وتقبّل الذات، وتنمية الإبداع، وتحسين العلاقات، وخلق بيئة أكثر هدوءًا وإيجابية. يتميّز الكتاب بأسلوب عملي وسهل التطبيق، إذ يقدّم حلولًا واقعية لا تتطلب وقتًا طويلًا أو مجهودًا كبيرًا، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يرغبون في تحسين الصحة النفسية وإدخال لحظات من السعادة والهدوء إلى روتينهم اليومي. إذا كنت تبحث عن كتاب عن السعادة أو ترغب في قراءة كتاب في تطوير الذات يساعدك على التخلص من التوتر، وتعزيز السلام الداخلي، وبناء عادات يومية تمنحك شعورًا أكبر بالرضا، فإن النعيم في 5 دقائق يقدم دليلًا عمليًا يساعدك على جعل السعادة جزءًا من حياتك كل يوم. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2021
- 277 صفحة
- [ردمك 13] 6281072120900
- مكتبة جرير
