تحميل الكتاب
اشترك الآن
السكري تحت السيطرة : فهم السكري من منظور جديد
نبذة عن الكتاب
يقدّم كتاب السكري تحت السيطرة: فهم السكري من منظور جديد دليلًا عمليًا يساعد القارئ على فهم مرض السكري وآليات التعامل معه بأسلوب مبسط يجمع بين المعلومات الطبية الموثقة والتطبيقات اليومية. ويهدف إلى توضيح المفاهيم الأساسية المرتبطة بالسكري، بما يمكّن القارئ من اتخاذ قرارات صحية أكثر وعيًا لتحسين جودة حياته. يشرح الكتاب كيفية تنظيم الجسم لمستويات الجلوكوز، ودور الإنسولين في عملية التمثيل الغذائي، وأسباب مقاومة الإنسولين، كما يسلّط الضوء على العوامل التي تؤثر في التحكم بمستوى السكر في الدم، مثل النظام الغذائي، والنشاط البدني، وجودة النوم، وإدارة التوتر، والوزن. ويعرض هذه المفاهيم بلغة واضحة تجعلها سهلة الفهم لغير المتخصصين. كما يتضمن الكتاب مجموعة من الإرشادات العملية التي تساعد على متابعة مستويات السكر، وبناء عادات غذائية متوازنة، واختيار التمارين المناسبة، والتعامل مع التحديات اليومية المرتبطة بالمرض. ويستعرض أمثلة تطبيقية تساعد القارئ على تحويل المعلومات النظرية إلى خطوات قابلة للتنفيذ في حياته اليومية، مع التركيز على أهمية المتابعة الطبية المنتظمة وعدم الاستغناء عن استشارة الطبيب المختص. إذا كنت تبحث عن كتاب طبي يقدّم فهمًا واضحًا لمرض السكري، ويجمع بين التوعية الصحية والنصائح العملية المبنية على المعرفة العلمية، فإن السكري تحت السيطرة: فهم السكري من منظور جديد يوفر دليلًا يساعد على إدارة المرض والحد من مخاطره، ودعم تبني أسلوب حياة صحي على المدى الطويل. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2026
- 280 صفحة
- [ردمك 13] 9789921852547
- جليس للنشر والتوزيع
22 مشاركة
