تحميل الكتاب
اشترك الآن
لا تغضب مرة أخرى | Never get angry again
نبذة عن الكتاب
لا تغضب مرة أخرى كتاب في التنمية البشرية وتطوير الذات وعلم النفس يقدم منهجًا عمليًا لفهم الغضب وإدارته، ويساعد القارئ على بناء استجابات أكثر هدوءًا واتزانًا في مواجهة ضغوط الحياة اليومية، بعيدًا عن الانفعال وردود الفعل المتسرعة. يركز الكتاب على فكرة أن الغضب ليس أمرًا لا يمكن السيطرة عليه، بل استجابة يمكن إعادة تشكيلها من خلال تغيير طريقة التفكير والنظر إلى المواقف. ويقود القارئ في رحلة تهدف إلى تنمية الوعي الذاتي، وتجاوز الانشغال بالتفاصيل المزعجة، والتعامل مع التحديات بروح من التقبّل والمرونة بدلًا من الاستسلام للتوتر والانفعال. ويتناول الكتاب موضوعات مثل إدارة الغضب، والتحكم في الانفعالات، والتعامل مع الضغوط النفسية، وتطوير الذكاء العاطفي، مع تقديم أدوات عملية تساعد على تهدئة المشاعر، وتحسين العلاقات، واتخاذ قرارات أكثر حكمة في المواقف الصعبة. كما يوضح أن الهدوء ليس تجاهلًا للمشكلات، بل مهارة يمكن اكتسابها بالممارسة والوعي. ويمتاز بأسلوب واضح وتطبيقي، يجمع بين مفاهيم علم النفس وتمارين قابلة للتطبيق، ليمنح القارئ وسائل عملية لبناء عقلية أكثر هدوءًا، وتعزيز السلام الداخلي، وتحويل المواقف اليومية المزعجة إلى فرص للنمو الشخصي. إذا كنت مهتمًا بكتب التنمية البشرية، وتطوير الذات، وعلم النفس، وموضوعات إدارة الغضب، والتحكم في المشاعر، والذكاء العاطفي، فإن لا تغضب مرة أخرى يقدم دليلًا عمليًا يساعدك على اكتساب مزيد من الهدوء، والتعامل مع الحياة بثقة واتزان، وصناعة أسلوب حياة أكثر راحة وسكينة. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 200 صفحة
- [ردمك 13] 6281072120399
- مكتبة جرير
