اقتباسات دارين المسلماني

👤    أحمد رفعت

⁠‫‏- علاقة يعني (sense)، الناس اللي بتحس هي الناس اللي بتفهم، الإحساس هو ما يحكم الحياة ويحكم كل خطواتنا.. المطلوب خليط من الإحساس والعقل، وطالما بصدد علاقة عاطفية يبقى لازم حتى الكلام نفسه يبقى خليط بين الصوت والعينين اللي بتقول الكلام نفسه.‏

👤    كيرلس بهجت

⁠‫‏- في رأيي الإنسان المهتز اللي مش بياخد قرار أسوأ من اللي بياخد قرار غلط.‏

⁠‫‏خد قرار غلط وشوف عواقبه ونتايجه، أحسن ما تفضل في مرحلة اللا قرار. مش أنا اللي هاعمل حاجة هنا، هي اللي تعمل، هي اللي تبقى على درجة من الوعي، خلاص هي بادرت أو أعلنت وهو وصلت له الرسالة، فلازم يكون فيه رد فعل واضح مش مهتز، الكرة في ملعبها هي، مش من مصلحتها ومش طبيعي إنها تبقى في علاقة مع شخص مهزوز مش عارف يقرر!‏

⁠‫‏المفروض هو الراجل، هو الأمان، الـ(support) اللي يحميها وياخد باله منها، مش يعيِّشها حالة من الشك

تفعله الخبرة بنا أيضًا، إذ تزيدنا نضجًا يؤهِّلنا لمواجهة أي شيءٍ بذكاءٍ عاطفي، يجعلنا نحقق نسب نجاح أعلى مع أنفسنا ومع غيرنا.

الخبرة تُعلِّمنا سعة الأفق، والنظرة الشمولية، والقدرة على الأخذ بالأسباب، ووضع الأمور والأشخاص في أحجامهم الطبيعية، و

حياتها:

⁠‫«مش كل مرة هتتعب فيها هتوصل للي انت عايزه.. لكن عمرك ما هتوصل للي أنت عايزه من غير ما تتعب».

«اللهم اغفر لي ذنبي.. بارك لي في رزقي.. ربِّ لي أولادي.. وسع لي في بيتي.. اللهم اكفينهم بما شئت وكيفما شئت.. ارضَ عني وارضني».

عدم الامتنان دايمًا مصحوب بحاجتين: ‫1.غضب مستمر ‫2.إحساس مستمر إنك ضحية ‫ فلو إنتِ بتعاني من الأعراض دي اعرفي إن سببها عدم الامتنان، وبصي حواليكي وقدّري الناس حق قدرهم، واشكري ربنا على نعمه اللي إنتِ اتعودتِ عليها.

لمَّا بتتعب من الشغل بتفكر نفسها وتقول: «اللهم احتسب هذا العمل في سبيلك»، وعلاقتها بربنا أقوى من علاقتها بأولادها، يعني وهي بتأكلهم أو بتلاعبهم برضو بتقول: «اللهم احتسب هذا العمل في سبيلك» ‫ تاني حاجة في الجزء الإجباري بتاع السعادة: البحث جوا الذات

الصلاة في أول الوقت مع أذكار الصباح والمساء.

‫ «اللهم اغفر لي ذنبي.. بارك لي في رزقي.. ربِّ لي أولادي.. وسع لي في بيتي.. اللهم اكفينهم بما شئت وكيفما شئت.. ارضَ عني وارضني».

خلاص حطيتِ الـ 14 يوم بتوع البريود على كام حاجة من السيكو سيكو؟ إنتِ كدا محتاجة خطة حياتية مش خطة الـ 14 يوم في الشهر.. خطة للعمر كله.. خطة للتكييف

السيكو سيكو ممكن يكون شكل مناخيرك اللي بتتكسفي منها لمَّا بتركزي معاها ‫ • ⁠أول لمَّا فكرت أكتب عن تغيير المزاج، أول حاجة جت في دماغي هي مسألة البريود والصراصير اللي بتبقى في الدماغ في الوقت دل، وافتكرت سارة صاحبتي، كان جوزها بيقولها...

السيكو سيكو ساعات بيكون وزنك لمَّا وقفتِ على الميزان وطلع أكتر من توقعاتك ‫ • ⁠السيكو سيكو ساعات بيبقى رفض من شخص أو كبسة أو إحراج. ممكن يبقى بعد خطوة جريئة قررتِ تاخديها بدل ما تستني، ودي حاجة هتتعرّضي ليها بعد قراية الكتاب.

ساعات بيبقى «كلمة»، أيوة كلمة واحدة قفلتك لدرجة إنك بقيتِ مش طايقة حد يكلمك، ولا في البيت، ولا في الشغل، ولا في التليفون، ولا في أي حتة، وكمان ساعات بتكون كلمة غلسة لدرجة إنك مش عايزة تحكي لحد عليها ‫ .

49.بطلي تتطوعي بإنك تعملي المهام البسيطة اللي ممكن أي موظف جديد صغير يعملها.

‫50.لمَّا حدّ يحاول يلبسك شغل بطريقة مش قد كدا وانتِ أصلًا مش عايزة تعملي شغله، جمّعي بسرعة وقولي مثلًا:

‫ «كان بودّي أساعدك، بس أنا مسحولة».

41.لمَّا تيجي تعرفي زميلك على حد.. اتكلمي عن خبراته في الشغل وعن إنجازاته.

‫42.لمَّا تتكلمي عن حياتك الشخصية اتأكدي إن اللي بيسمع عشان مهتم مش عشان مؤدب.

‫43.لو اللي بيسمع كلامك عمتًا مش مهتم أو مش مركز؛ اسكتي

25.لمَّا تحتاجي مساعدة عشان تخلصي حاجة اطلبي المساعدة بدل ما تشتكي.

‫26.استعملي كلام زي «برافو»، «فكرة حلوة»، «كلامك منطقي».

‫27.لمَّا حد يغلطك ويسبب لك إحباط، سامحيه.. اِدي له فرصة يثبت نفسه

وكل لمَّا بيكون الحل اللي بتقدميه حل قوي كل لمَّا بتكسبي في المنافسة.

‫8.لمَّا يحصل خلاف بينك وبين حد تقبّلي الخلاف وما تاخديهوش بشكل شخصي، لو هاجمتِ أو غضبتِ هتخسري نقط في الموقف ده.

7.اشتكي بس لو إنتِ جاهزة باقتراح لحل المشكلة. اشرحي المشكلة في وقت صغير، وبسرعة اقترحي الحل. كل لمَّا بتزودي في وقت طرح المشكلة كل لمَّا بتخسري في منافسة زميلك للراجل

6.لمَّا يبقى عندك اقتراح.. ادخلي في الموضوع على طول.. تجنبي إنك تتكلمي عن المشكلات. افتكري إن الرجالة بتسمع المشاركة على إنها «شكوى»

2.اختيار معلم: تمارا اختارت شخص شاطر في إدارة قوانين اللعبة، شخص مش بس ناجح في الشغل، لأ هو كمان شخص عنده مبادئ يخليها تثق فيه، وتتكلم وتتناقش معاه في أي حاجة ليها علاقة بقوانين اللعبة لمَّا بتتعرض لأي تشويش ‫3.تمارا في الشغل مش بتمشي جنب الحيط.