اقتباسات هند عزت

‫ «لا تتحدَّد كينونتي بما سبق وحدَث معي، ولكن بما أختار أن أصبحه».

‫ «إن الذكريات سواء أكانت مؤلمة أم مُمتعة، فإنها تتسبب للمرء دائمًا في المعاناة».

فعندما يكون مصدر أمانك هو نفسك، فلن يكون هناك ما يُخيف، وستَقبل كُلَّ ما هو آتٍ بصدر رحب.

«عندما تعطيك الحياة سببًا لتيأس، أعطِها ألف سبب للاستمرار، لا شيء أقوى من إرادة الإنسان على هذه الأرض».

‫ ديل كارنيجي.

ألم أخبرك بأن تكُفي عن مخاطبة (ريم) التي تسبقك بصف دراسي كامل؟! أنا أعرف مصيرك جيدًا ستكبرين كي تلحقي بنا العار، ليت أباك طاوعني في مسألة ختانك، لكنه مُرهف القلب، وسيكون السبب في إفسادك؛ فالفتاة غير المختونة ينتهي بها المطاف فاسقة وأنت خير دليل على ذلك.

التركيز على حل المشكلة نفسها هو أهمُّ تحدٍّ يواجه العلاقة. اللوم وتبادل الاتهامات لن يفضي بكما إلى شيء. فكما يقول (جون سي ماكسويل): «لا تسمح أبدًا أن يكون الموقفُ أكثرَ أهميةً من العلاقة».

القبول يعني أن أقبلك أنت، أتفهَّم ألمك ودوافعك ومشاعرك، لكن لا يعني ذلك أن أقبل سلوكًا يوقِع عليَّ الأذى كشريك عاطفي. القبول ليس له علاقة بالأذى الذي قد يقع عليَّ منك.

تسديد فواتير الآخرين ليس بشيءٍ عادلٍ، ولا يُفضي إلى علاقة صحية في الأصل.

أن نتألم هو شيء صحي وجزء من رحلة التعافي، لا بد أن نقبل الألم ولا نهابُه؛ فبعض الألم شفاء.

‫ «عندما تعطيك الحياة سببًا لتيأس، أعطِها ألف سبب للاستمرار، لا شيء أقوى من إرادة الإنسان على هذه الأرض».

‫ ديل كارنيجي.

«الشخص السوي يعاني العزلة في المجتمع غير السوي، وقد يؤدي عجزه عن التواصل إلى إمراضه نفسيًّا؛ فالمجتمع المريض لا يتسامح مع الأصحاء».

⁠‪‎إيريك فروم.‎

أن نتألم هو شيء صحي وجزء من رحلة التعافي، لا بد أن نقبل الألم ولا نهابُه؛ فبعض الألم شفاء.

❞ «لا تتحدَّد كينونتي بما سبق وحدَث معي، ولكن بما أختار أن أصبحه».

‫ كارل يونج."

#أبجد

#حواديت_قبل_الاكتئاب

الإحساس بالذنب من مجرد الفكرة، هو أحد المشكلات التي سبق وقتلناها طرحًا وبحثًا،

ما معنى الإحساس بالأمان؟! لم أشعر به يومًا. دائمًا خائفة وغير مطمئنة، قلقة.

الأم الجيِّدة هي التي يراها الطفل بعيونه الصغيرة تُوفي متطلباته العاطفية؛ فقط هو يحتاج إلى مشاعر صادقة، وأن يشعر بأنه يستطيع الاعتماد عليها والوثوق بها

أن نتألم هو شيء صحي وجزء من رحلة التعافي، لا بد أن نقبل الألم ولا نهابُه؛ فبعض الألم شفاء.

- لا أعلم لماذا بكيتُ، لكنني أشعر بضغط شديد، وكأن داخلي يشتعل بحق

فمن لا يحب نفسه لا يستطيع أن يحبَّ أحدًا مهما خدع أو أوهم نفسه أو الآخرين بعكس ذلك. ليس من المعقول أبدًا أن نطالِب الآخرين أن يحبونا ويتعاملوا معنا بطيبة وكَرَم، ونحن نضنُّ على أنفسنا بهذه المعاملة أساسًا! مَن أحقُّ

أنا أحب عقلك كثيرًا. أنتِ مختلفة ومميزة وقريبة وسهلة وصعبة في نفس الوقت. عقلك يعمل، وروحك ذكية وبسيطة وقوية. روح حرَّة (Free spirit) مثلما يقولون. لديك شَغَف وطموح وشفافية وإنسانة حقيقية، لستِ مزيفة ولا متكلفة