اقتباسات آمنة فهد

شعرت برغبة بالبكاء، لاتقاومها، وتذكرْ أنها نعمة من الله؛ تساعدك على التخلص من السموم الكيميائية التي يفرزها الجسم أثناء التعرّض للضغط النفسيّ.

‫ - أنصحك بممارسة الاستغفار أثناء جلسة البكاء؛ فهي بمثابة إعادة شحن للروح، بعد تفريغ الطاقات السلبية، فالاستغفار جالب للرزق، ومبيد للهَمّ، ومعه يأتي الفرج، ألا ترى النبي صلى الله عليه وسلم حين قال: " مَنْ لَزِمَ الاستغفارَ جعل الله له من كلِّ هَمٍّ فرجًا، ومن كلّ ضيقٍ مخرجًا، ورزقه مِنْ حيث لا يحتسب". السنن الكبرى ١٠٢٩٠ والطبراني في الأوسط٦/٢٤٠

‫البكاء ليس دليلَ ضعفٍ،

‫بل يعني أنك كنت قويًّا فوق طاقتك لفترة طويلة!

‫(إيمانويل كانت)

متى كانت آخر مرة أطعمت فيها عقلك؟!

‫ إذا كانت المعدة تحتاج إلى الطعام والشراب، فإن العقل يحتاج إلى القراءة.

‫ - دعِّمْ عقلك بمواد تحفيزية مُلهمة؛ حيث إنَّ للقراءة والاستماع تأثيرًا إيجابيًّا كبيرًا في توسيع أفكارك، كما تساعدك على التطوّر، والتحسّن في أيِّ مجال.

‫ - كما أن للقراءة القدرة التامَّة على تخفيف التوتر، والإجهاد؛ فعند لجوئك إليها تستخدم الخيال الذي يُعَدُّ وسيلة لتدريب العقل.

الصحة هي الثروة الحقيقية،

‫وليس قطعة من الذهب، أوالفضة.

‫(المهاتما غاندي)

رائع