ما نعرفه، وما يُثبته العلم، أنَّنا في حاجة إلى مراقبة ما نراه، ومراقبة ما نُفكّر فيه، ومراقبة ما نقوله.
اقتباسات آلن كلاين
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات آلن كلاين .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
-
مشاركة من Fatima ali ، من كتاب
لا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
عندما تكون مسترخياً ومرناً، تكون سعيداً، أمَّا عندما تكون متزمتاً ومُتحكّماً، تكون تعِساً. يكمن المفتاح إذن في التخلّي عن الرغبة في حمل الناس على التصرف، وحمل الأحداث على السير على هواك.
مشاركة من Fatima ali ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
إذا أردتَ الانتقال من حيث أنتَ الآن، إلى مكان أفضل حيث تستردّ سلطانك وسيطرتك على يومك وحياتك، حينها لا بُدّ من أن تكون عازماً على الإجابة بنعم على الرغم من الانزعاج.
مشاركة من Fatima ali ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
يقول كوبربيرج: «يُؤثّر منظورنا فيما نراه. وكلّما كان المرء قادراً على تعلّم رؤية الجانب المشرق واختيار ذلك، بدَت الحياة أكثر خفة وإبهاجاً».
مشاركة من Fatima ali ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
يُذكّرنا كارلسون: «إنّ الظروف حيادية على الدوام، ولو كانَت سبب مشكلاتنا، لأثَّرَت فينا دائماً بالطريقة نفسها، وهي بالطبع لا تفعل».
مشاركة من Fatima ali ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
عندما نغفر، نستعيد السيطرة على مصيرنا ومشاعرنا، فنُحرِّر أنفسنا بأنفسنا. إنَّنا لا نغفر كي نُساعد الشخص الآخر، ولا نغفر من أجل الآخرين، بل نغفر من أجلنا نحن».
مشاركة من Fatima ali ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
على الرغم من أنَّك ترغب رُبّما في المضيّ قُدماً في حياتك، فإن إحدى قدميك قد تكون على الفرامل. كي تكون حُرّاً، عليك أن تتعلّم كيف تتخلّى. أطلق سراح الجرح. أطلق سراح الخوف. اُرفض التمتع بألمك القديم. إنّ الطاقة التي يطلبها التعلق بالماضي تمنعك من نيل حياة جديدة .
مشاركة من Fatima ali ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
«ينجم الإجهاد النفسي عن كونك هنا في حين أنك راغب في أن تكون هناك، أو عن كونك في الحاضر في حين أنك راغب في أن تكون في المستقبل».
مشاركة من Fatima ali ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
تذكّر أنَّ حياتنا تتجلى من خلال القصص التي نرويها لأنفسنا. ما القصة التي تتشبث بها وتقُصّها على نفسك اليوم؟
مشاركة من Fatima ali ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
كنتُ اُريد نهاية مثالية. الآن قد تعلَّمتُ، بالطريقة الصَّعبة، أنَّ بعض القصائد ليسَت مقفّاة، كذلك ليس لبعض القصص بداية، ومنتصف، وخاتمة واضحة. تنطوي الحياة على الجهل، الاضطرار إلى التغيير، عيش اللحظة واستغلالها على أفضل وجه، من دون معرفة ما سوف يحدث لاحقا.
مشاركة من Fatima ali ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
يُمكن لجميع الإزعاجات، والعوائق، والخيبات في الحياة أن تكون نداءات يقظة تُذكّرنا بمدى روعة الحياة، وأنَّ هناك فكاهة وحكمة وترتيبًا مثاليًا في خضمّ معضلة الظروف، ما دمت تُصغي وتتعلَّم.
مشاركة من Fatima ali ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
إن كنتَ خائفاً، تصرف وكأنَّك لستَ كذلك. وإن كنتَ غاضباً من شخص ما، صدِّق أنّكما صديقان مقرّبان. وإن كنتَ تُواجه يوماً سيئاً، صدّق أنّه أفضل يوم في حياتك '
مشاركة من Mohammad Al Moghrabbi ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
تعامل مع كلّ موقف مُجهِد مثلما يفعل الكلب.
إن لم تستطع تناوله أو اللعب به، تبوّل عليه وابتعد.
مشاركة من Hossam Mousa ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
كنتُ اُريد نهاية مثالية الآن قد تعلَّمتُ، بالطريقة الصَّعبة، أنَّ بعض القصائد ليسَت مقفّاة، كذلك ليس لبعض القصص بداية، ومنتصف، وخاتمة واضحة تنطوي الحياة على الجهل، الاضطرار إلى التغيير، عيش اللحظة واستغلالها على أفضل وجه، من دون معرفة ما سوف
مشاركة من Sedra ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
«ينجم الإجهاد النفسي عن كونك هنا في حين أنك راغب في أن تكون هناك، أو عن كونك في الحاضر في حين أنك راغب في أن تكون في المستقبل».
مشاركة من Muhammad Qandil ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
من أجل البدء في عملية لا يُمكنك إفساد يومي، رُبّما يكون من الجيد إفراغ كأسك تخلّص من أفكار مثل أنّ العالم موجود للنيل منك، وكيف أنه لا شيء يسير على هواك، وكيف أنّ كلّ شيء في صراع مُستمرّ في الحقيقة،
مشاركة من Nadeen Mo. ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
إنَّه حقاً سرّ يجب مشاركته مع الجميع، لا تنتظر حتّى تمرّ عواصف حياتك. تعلّم الرقص في المطر».
مشاركة من Abdullah ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
تعامل مع كلّ موقف مُجهِد مثلما يفعل الكلب.
إن لم تستطع تناوله أو اللعب به، تبوّل عليه وابتعد.
مشاركة من Abdullah ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
«عندما نكره أعداءنا، نمنحهم سلطاناً علينا: سلطاناً على نومنا، وعلى شهيتنا، وضغط دمنا، وصحتنا، وسعادتنا.
مشاركة من Abdullah ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب
-
عندما تحمل الضغينة تجاه الآخر، فإنَّك ترتبط بذلك الشخص أو الحالة برباط عاطفي أقوى من الفولاذ. إنّ الغفران السبيل الوحيد لحل ذلك الرباط والتحرر.
مشاركة من Abdullah ، من كتابلا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب