بيفرلي ي. جونز

هناك تعريف شائع للانضباط الذاتي هو: «القدرة على تحفيز الذات على الرغم من كون الحالة العاطفية سلبية». بمعنى آخر، يتمثّل الانضباط الذاتي في جعل نفسك تفعل أشياء لا تشعر بالرغبة في فعلها.