وأما اعتيادنا على الألم فهو يجعلنا أقوى في مواجهة تحديات الحياة وصعوباتها؛ لأنه يُوجِدُ بداخلنا ما يقول لنا "يمكننا تخطي هذا الألم كما تخطينا ما قبله"،
تحميل الكتاب
استراحة نفسية: لكل نفس أجهدتها الحياة
نبذة عن الكتاب
تشعر بإرهاق؟ أعلم.. لذلك أنت هنا، لأنك مرهق ولا يشعر بك أحد! إرهاقك مختلف. أنتَ لست مريضًا، ربما تمشي بين الناس بشكل طبيعي، وتذهب للعمل ولا تشكو من شيء. هذا لأن الإرهاق الذي يؤرق نومك هو إرهاق غير مرئي، إرهاق نفسي! إرهاق لا يزول بالراحة والإجازات، لا يزول حتى لو استلقيت طوال اليوم في سريرك. إرهاق يُثقل نفسك ويجعل نبض قلبك مؤلمًا، إرهاق يحتاج إلى استراحة حقيقية، استراحة نفسية، نتوقف فيها سويًا لنرى ماذا يحدث بداخلك وحولك ويؤثر في نفسك. هل كُتب علينا الشقاء والإرهاق، أم هناك في هذه الدنيا استراحة نفسية يمكننا جميعًا الوصول إليها؟ استراحة نفسية هو كتاب يمزج بين العلم والدين والفلسفة، ليصنع وعيًا جديدًا يقودنا لحياة ذات صحة نفسية أفضل.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2021
- 336 صفحة
- [ردمك 13] 9789778240832
- الرواق للنشر والتوزيع
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
1375 مشاركة
اقتباسات من كتاب استراحة نفسية: لكل نفس أجهدتها الحياة
مشاركة من محمد فرخ
اقتباس جديد كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
Fatima ali
الكتاب عبارة عن رحلة استكشافية داخل غابة المشاعر الإنسانية ، السلبية منها و الإيجابية مع خطوات عملية و تمارين تطبيقية لترجمة تلك المشاعر أو على أقل تقدير رفع الوعي الذاتي بها ، يعتبر فرصة مناسبة كخطوة أولى لاكتشاف الذات أو لأوقات الراحة و الاسترخاء مع النفس ، باختصار الكتاب اسم على مسمى ( استراحة نفسية )
